健康これがあの図書カ－ド？

今日の松山のお天気は雨、梅雨入りしてます。いつも健康な事書いたりしてますが、その話題とは関係ございませんです。m(__)m

ひょんなことからいつも日テレのお昼の番組おもいっきりTVで配ったりしている図書カ－ドもらってしまいました。松山でも販売しているのでしょうか？もしかして何処ででも手に入るものなのかな？まあとにかく私も健康に関心があるのでちょっとは、 つながりがあるということにしておいて下さい。(^_^;)

←これです。

たぶん使わないと思うけど・・・・・・・(^_^)/~

健康ブル－ベリ－テイ－

今日の松山のお天気は快晴です。もうすぐ田植えが始まりますね(^o^)水を張った田んぼの近くを通るととても気持ちのいい風が吹いてきます。夜は蛙が鳴きますね。そのうちに梅雨に入っていくのですね・・・・・・

今日はこんな商品見つけました。

ブル－ベリ－テイ－まるごと100％ノンカフェイン残留農薬225種類検査済み　内容量2.5ｇ×12パック

栄養成分表示1杯100CC（ブル－ベリ－テイ－0.83ｇ）当たり

エネルギ-　2ｋｃal　たんぱく質0ｇ　脂質0ｇ　炭水化物0.5ｇ　ナトリウム1ｍｇ　カフェイン検出せず　

お召し上がり方

テイ－バックをそのままテイ－ポットへ入れお湯約200CC～300ｃｃを注いで3分～5分ほど蒸らしてからカップに移してお召し上がり下さい。

製造者：山本漢方製薬株式会社　〒485-0035　愛知県小牧市多気東町157番地

アドレス：www.kanpo-yamamoto.com

漢方って副作用が無いって聞いているんですけど、本当でしょうか？

最近は目がとても疲れます。っていうか眠たいのもありますが、綺麗な目の人はステキですね！EYEPOWER(-_-)zzz

健康トマト

今日の松山のお天気は快晴とても気持ちのいい朝です。が、すがすがしい朝が一変して悲しみの朝と変わりました。私はインコを飼っていて多少のおしゃべりが出来るように極力話かけ、何とか一言二言話せるようになっていたインコちゃんが、私がかごから出しているのをすっかり忘れていまして、窓を開けると同時に大空へ飛び立って行きました。何の挨拶もなく振り向きもせず何処かへ行ってしまいました。本当に薄情なインコちゃんと言う訳で悲しい一日のスタ－トとなりました。こんなにお天気いいのに(T_T)帰って来てインコちゃん・・・・・奇跡は起きないのよね！

今日はトマト食べました。

こんな色したミニトマトちょっと珍しいでしょう。

トマトはこれからの野菜だからたくさん食べると体にいいよ、どんな風にいいかというとビタミンA.・C・Vとカリウムが豊富、体内の余分な塩分を排出してくれて、脂肪を分解動脈硬化の予防にもいいし特に女性の方肌荒れに良い。（＾－＾）肝機能にも働きかけ私の人体で感じた事で言えば、私は飲酒するのでその前にトマトを食べておけば、目覚めた朝体がとても楽なのです。（だるいという感じはない）これは私の肝臓にトマトが働きかけてくれている証なのではないかと思う今日この頃なのです。

これからトマトのおいしい季節たくさん食べましょう。（＾ｕ＾）

とにかく私の心は喪中です(ToT)/~~~

健康野いちご

本当にお久しぶりです。私のブログ最後に書いたのは3月？日だっけ、早いものでもう5月となって梅雨に入ろうかという季節になっている次第です。(*^_^*)

今日の松山のお天気は雨です。週末の雨、何かほっとしたりするのは私だけでしょうか？土曜、日曜はお天気いいとうれしいんだけど・・・・・・

今日は山の自然を感じさせてくれる物見つけました。

これは、野いちごなのです。ケ－キの上にちょこっとのってたりしますよね。でもこんなにたくさん食べたことないでしょう。最初は見た感じへびいちご？何て思ったけど野いちごと表示されていましたのでお買い上げにいたりました。(^o^)

半分に切ってみました。こんな感じで中は空洞となっています。食べた感じは口の中でぷちぷち言うのです。何がぷちぷち言うのでしょう？決しておいしとは言えませんが、（いつもたべてる豊の香のいちご）の方が断然おいしいのです。が、このいちごは山の自然がいっぱい詰め込まれたなぜか食べながら山の風景など思いださせてくれるようないちごなのです。自然の物ってすばらしいよね！今日はこれで癒された感じです。

この野いちごはもう食べられないね？来年は山に行く予定などないしまた食べること出来るのかな？自然豊な所にお住まいの方はたくさん食べられるんだろうな～(~o~)

野いちごお買い上げのこの日、珍しいクロ－バ－見つけました。4つ葉と5つ葉、どうしちゃったんだろう？異常気象とは良く聞くけど、異常クロ－バ－は聞かないね・・・・・・・(^_^)/~

健康ハ－ブ水

今日の松山のお天気は晴れですが、風が冷たくお寒～ございます。インフルエンザなども流行っているとか？回覧でお知らせなどありました。学校では卒業式や大学の合格発表など何かと忙しい時期です。(>_<)

今日はこんなの見つけました。

ハ－ブ水ビタミンCです。20種類の野草エキス入りコップ1杯で1日分のビタミンCです。

栄養成分表示（2000ｍｌ当たり）栄養機能食品ビタミンC

エネルギ－38Kcal　たんぱく質0ｇ　脂質0ｇ　炭水化物9.4ｇ　ナトリウム24ｍｇ　ビタミンC80mg　　内容量1000ｍｌ

製造者：（株）東京めいらく千葉工場　千葉県佐倉市大作1-5-1

アドレス：www.sujahata.co.jp/

飲んだ感想を言わせてもらえば、薬のような感じです。臭いが・・・・です。そう、確かに色々なハ－ブがミックスされているのも分かります。でも、臭いが薬なのです。お料理などにハ－ブはよく使われていて、お料理の味に一役香ってとてもおいしいのですが、飲むとなると薬です。(-_-;)これはいかがな物でしょう？夏の暑い時、喉からからで頂けば何とも言えない爽快感を感じる事となるのでしょうか？その答えは夏にならないと分かりません～すみませんm(__)m屁理屈言って(^o^)丿

健康water(^.^)

今日の松山のお天気は雨、時々風がびゆ～ん春の嵐とはこの事でしょうか！もう、すっかり春らしくなんて、今年は早いよ・・・・・あったかいのはうれしいけど(-_-)

今日はこんな健康水見つけました。

これです。酸素でスッキリO2深呼吸LEMON FLAVOR 酸素入りスパ－クリングウオ－タ－です。要するに水がシュワシュワしているということでしょうか。

栄養成分（100あたり）

エネルギ－0kcal　たんぱく質0ｇ　脂質0ｇ　炭水化物0ｇ　ナトリウム0ｍｇ　酸素約20ｍｇ/L保存状況により酸素量が減少することもあります。

販売者：サントリ－フ－ズ株式会社　東京都港区台場2-3-3

http://suntory.jp/02

酸素と言えばハンカチ王子を思い浮かべてしまいます。酸素を体に取り入れると体の疲労も回復するのが早いとか？ハンカチ王子も酸素カプセルとやらに入っていたとか、確かそんな内容をTVで見たような気がする私なのです。

飲んだ感想ですが、水に炭酸が入りほのかにレモンの味、後味はサイダ－ほどしつこくなく爽やかさを求めるならこのお水はgoodです。しかもカロリ－0で体重を気にする人にはまず安心、お水も確かにおいしのですが何か物足りないそれならこのお水一度お試しあれ～(^o^)／

健康寒天のある生活

またまた、続けて書いとこうと思いましてまたいつの事やら何てならないように少しでも(-_-;)今日の松山のお天気はもうすでに雨降りますよ、と言う感じです。

再びこんな体にいい物見つけました。

これです。寒天のある生活食物繊維6000ｍｇ中々の大きさでしょう。食べました、と言う感じがするじゃないですか！

裏返せばこんな感じ、

栄養成分表示（1個190ｇあたり）熱量84kcal　たんぱく質0.2ｇ　脂質0.2ｇ　糖質18.1ｇ　食物繊維6.1ｇ　ナトリウム10ｍｇ

販売者：たいまつ食品株式会社T　新潟県五泉市村松1345

寒天は誰もが知っている体にいい食品、それに食物繊維も＋されてこの大きさどうもご馳走様でした。m(__)m

追申：アクアブル－を買うとこんなボ－ルペン貰いました。デスクの上にでも置いときましょうか。非売品なので大事に使いましょう。替えインク無いよね？

お酒の飲みすぎはいけません。健康に良くありませんのでm(__)m

健康春野菜とくだもの

本当にお久しぶり、ずっと更新していなかった(-_-)気が付けばもう2月も終わろうとしているではないですか。それに何やら毎日忙しく一日が24時間ではとても足りないと言う感じです。私としては、睡眠時間を削るととても体調が優れないので私の一日は48時間位にしてもらいたいものです。なんて・・・・

今日の松山のお天気は曇り下り坂だと言う事は空を見ればすぐ分かりますし、お天気お姉さんお兄さんも言っていた。

これは今日のお天気ではありませんが、雲が飛行機雲かそれとも何やら名前の付いている雲なのか？私の中で疑問符なので載せて見ました。

今日はこんな春らしいドリンク見つけました。

Tropicana春野菜とくだもの　朝のフル－ツサラダ　果汁・野菜汁100％（果汁分62％）　１日の緑黄色野菜120ｇ使用

栄養成分表示（100l当たり）

エネルギ－40kcal 　たんぱく質0ｇ　脂質0ｇ　炭水化物9.6ｇ　ナトリウム10～30ｍｇ　β－カロテン1467～3228μｇ　内容量200ml

製造者：東京都千代田区丸の内2-5-2　小岩井乳業株式会社　KIw

アドレス：www.k-tropicana.com　

入っている緑黄色野菜ですが、にんじん、アスパラガス、ほうれん草、キャベツ、水菜）果実は（りんご、レモン）です。

アスパラガスやほうれん草、キャベツ、水菜なんてジュ－スにして飲もうかな何て思わないよね。だからちょっと珍しい感じするんだよね(?_?)それに、朝はフル－ツ食べなさいなんて事も耳にするし、朝の朝食にはいいかもね(^o^)丿

健康大豆

今日の松山のお天気は曇り、AM6:00位西の空の下の方にオレンジがかったお月様を見ました。とても綺麗だった、しばらく見つめていて写真でも撮りたいと思ったのだけれど3Fのベランダで撮るとフラッシュの光が気になり撮るのを止めた。(-.-)しかし、急におさむ～なりました。もうすぐ節分、決まってこの頃はお寒い感じです。私の記憶が確かなら・・・

それでこんな商品見つけました。

←これです。大豆のおいしさまるごとやわらか蒸し大豆　そのままつまんで、そのまま料理に（水洗い不要でラクラク）

もうすぐ、節分豆まきなど出来るのか分かりませんが大豆は食べとこうと思いまして、お買い上げしました。

栄養成分表示100ｇあたり

エネルギ－185kcal　たんぱく質15.9ｇ　脂質80.ｇ　糖質8.6ｇ　食物繊維7.6ｇ　ナトリウム210mg　カルシウム37.4ｇ　ビタミン0.7ｍｇ　イソブラボン124ｍｇ　サポニン180ｍｇ　レシチン224ｍｇ　内容量120ｇ　大豆北海道産　遺伝子組み換えでない

製造者：株式会社　小倉屋柳本　KY　神戸市東灘区御影塚町4丁目9番21号

アドレス：www.maruyanagi.co.jp

商品の裏側には蒸し大豆のひじき煮など材料と作り方など書かれていてこの心配りがありがたいm(__)m特に私には（＾－＾）

週末にはお時間もたくさんあると思うので作ってみたいと思います。お時間もなくって料理に手こずる私には色々な素材のこういったものがあればな～なんて考えてしまいますが、ただ、手抜きをしたいと思っているだけでしょうか？それともお料理が好きでないのであがいている私、真相は定かでない・・・・(?_?)

健康カリフラワ－

今日の松山のお天気は快晴です。この光は春を感じさせる光です。でも、朝＆晩は冷えます。

今日はカリフラワ－見つけました。

これです。とても丸々としておいしそうなので買ってしまいました。確か名前がオレンジブ－ケ？定かではないが付いていたように思えます。今は湯がけないけど、湯がいたらマヨネ－ズを付けて頂きます。今年は内面から美しさがでてくるように(~_~;)食についても考えよう・・・・・この間は化学物質に体が反応して普通に生活するのが困難な人達のTVをしていたし、考えてみれば、周りは化学物質だらけだものね！せめて食事だけでも無農薬で新鮮なものを頂きたいものです。料理の腕はまだまだですが・・・・ぼちぼちやることにします。

健康黒カシス＆ピ－チグミ

今日の松山のお天気は晴れです。昨日の夜雨が降っていたのか？今日の朝の空気は新鮮だった。お空も青い～太陽ももっとかあっと照ってくれればなおさら良いのだけどむちゃを言う私・・・・(-_-)

今日はバックに入れても邪魔にならないこんなん見つけました。

其の名も小悪魔　コラ－ゲン　カシスポリフェノ－ル黒カシス＆ピ－チグミです。甘酸っぱくて、とろける誘惑★

栄養成分表示1袋（50ｇ）あたり

エネルギ－163kcal　たんぱく質3.3ｇ　脂質0.1ｇ　炭水化物37.5ｇ　ナトリウム9ｍｇ　コラ－ゲン3000ｍｇ

製造者：味覚糖株式会社12　〒540-0016　大阪市中央区神崎町4番12号

これは袋の裏側なのですが、食べた後は袋を閉じるシ－ル付きでそのシ－ルを剥がすとあなたの小悪魔度チェックもできます、お仕事をしててもバックに入れておけばちょっと気分も変わります。

ちなみに私の小悪魔どはめちゃもてだそうで(ーー;)

中身はこんな感じ、ちょっと黒くて昔のラッパのマ－クの正露丸みたいだけど苦くないから、甘ずっぱいのです。毎日、張り詰めた空気の中にも一瞬、気を抜かせてくれる物も大事だよね！

健康華麗ぱん？

今日の松山のお天気は晴れ、のようで薄っすら雲もあり曖昧なお天気！今年になり私自ら食材を買い調理などしておりますが、いきあたりばったりのお料理でそんな私にお料理のレシピというトラックバックなどして頂いてありがとうございます。お写真を見ているだけで、食べたくなります。(^o^)

今日はこんなパン見つけました。

←このパンです。このパンは特別なパンなのです。

TBS開局55周年記念特別企画

日曜劇場　華麗なる一族の華麗ぱんなのです。びっくり(^0_0^)

栄養成分表示（1個当たり）

熱量　371kcal　たんぱく質.8.7ｇ　脂質21.5ｇ　炭水化物35.6ｇ　ナトリウム590ｍｇ

製造者：山崎製パン株式会社　東京都千代田区岩本町3丁目10番1号

にこにこ太陽マ－クのヤマザキさんやりますね（＾－＾）おかし過ぎて買っちゃいました。この華麗ぱん華麗なる一族と華麗ぱんを結び付けるなんてこういう発想は大好きです。TVの中にカレ－パンが登場する訳ではないのでしょう。？

私、カレ－パンは大好きですのでTBSの開局55周年を祝って食べさせて頂きます( ^)o(^ )

この華麗ぱんは21種類のスパイスを石つぼで「つき」２度熟成させた香り立ちの良いひと手間かけたカレ－スパイスを使用しているそうです。まあ本格的という事で（私の考え）

このぱんを見つけた方は食べながら祝ってあげましょう。(^o^)丿

健康ヤ－コン

本当久しぶりＰＣの前の私、今まで何をしていたのか？あまり記憶にない。今日の松山のお天気は晴れです。寒さもまずまずと言う所でしょうか、暖冬だと言っているので春はきっと早く訪れるのでしょう。

今日はおもしろい食材見つけました。

これはヤ－コンと言うお芋さんだそうで、このお芋さんには赤ワインとも張り合える位のポリフェノ－ルがあり、お腹の調子を整えるフラクトオリゴ糖もあり、食物繊維、ミネラルも含まれており、血管や腸のお掃除もしてくれると言うすぐれもののお芋さんです。私はまだ食べた事がございません。こんなに、体に良いお芋さん食べないと言う訳にはいかず、すぐにお買い上げ(~o~)さて、食べ方はう～・・・・・分からん(-_-)

皮剥きました。こんなになりました。

そして、市販のてんぷら粉でてんぷらになりました。これなら誰にでも出来る調理法で～す。しかも早いです。

食べました。おいしいです（＾ｕ＾）歯ごたえはお芋さんなのに蓮根のようなしゃきしゃき歯ごたえ、しかも甘いです。蓮根かお芋さんなのか？まあ見た目はお芋さん、でも食べると蓮根のようなのよ（このお芋さんは私に似ている！まあ何が言いたいのかご想像にお任せして）とでも言っておきましょう。今日は新しい食材を発見できた良い一日でした。

健康これも納豆

今日の松山のお天気は晴れ、ここんとこ毎日お天気予報は晴れマ－ク(*^_^*)

この間のＴＶで納豆で痩せられるという放送以来、ス－パ－などの納豆売り場コ－ナ－は商品が品薄です。すご～いみんな痩せたいと思っている人たくさんいるんだね。それと納豆メ－カ－さんはあまりの売れ行きにびっくりかもね！これも一様納豆なのでこんなん買ってみました。

どらい納豆です。まあお酒のおつまみみたいな物でしょうか。

製品100ｇ当たりの平均成分

エネルギ－428kcal　たんぱく質41.4ｇ　脂質22.7ｇ　炭水化物26.4ｇ　ナトリウム665ｍｇ　カルシウム232ｍｇ

製造者：株式会社フォルッツアＦＴ　東京都富士見1-12-1Ｑ-ＤＡＮ1991ビル　ＴＥＬ03-3263-7331

毎日納豆2Ｐは私にとってはややきついのですが、これだと節分の豆か（同じなのは大豆）のように頂いています。お酒もおいし(^.^)

でもダイエットに関してはあまり真剣じゃない私はどうなのだろう・・・・・(~o~)

健康タ－サイ？

今日の松山のお天気は晴れ、日差しなし一段と冷えておりますが。こんな寒さで弱音をはいている私、東北地方の方々ごめんなさいm(__)m

今日はこんな野菜見つけました。

これはタ－サイだそうです。おしゃれな帽子もしくはカツラではありません。この野菜は中国野菜だそうで？どのようにお料理していいものやら・・どのような栄養分もあるのかお勉強しておりませんが、取り合えず中国をイメ－ジしてお料理を(^_^;)

こんなん作ってみました。まあタ－サイ炒めと言っておきましょう。どのように作ったかと申しますと、タ－サイを適当に千切りフライパンに油をひいてタ－サイを入れ乾燥油揚げ、白ごま、赤唐辛子、コチジャン、中華ス－プを入れてどんどん炒め塩、こしょうなどで味を整え出来上がり(^o^)分量についても、まあこんなもんかなでいいと思います。これらは中々のヒットでした。タ－サイの味は高菜の味に似ていて、コチジャンと唐辛子の辛さがたまりませんでした。アバウトな私のお料理ですが、これはたいへんおいしゅうございました。(^.^)○

健康愛媛の柑橘大集合

今日の松山のお天気は晴れここんと良いお天気ですが、昨日は震度１の地震などありました。それに冷えます。寒いと言うのではなく冷えるのです。(^.^)この違い分かるかな？

今日は今年になって初めて食べる事となる柑橘系をご紹介(*^_^*)

これはネ－ブルです。皮を剥いて中身は全部食べれます。

これは伊予かんです。水分が多いので広告などをひいて皮を剥いて食べましょう。香りがとてもいい伊予かん今年も何だかいい予感なんて(~_~;)

これは、はるひめと言うおみかんだそうです。新種のおみかんでしょうか？食べた感じはぽんかん種無し温州みかんという感じでしょうか。

これは、マンダリンです。愛媛にはマンダリンパイレ－ツと言う野球チ－ムがありますがそのユニホ－ムがこの色です。

このみかん達をいただける私は幸せ者です。どんどん食べまくってやる～(^○^)

健康七草粥

今年も始まって7日目、私の最初のため愚痴となります。今日の松山のお天気は晴れ風強し寒～いです。まさにこれが本当の冬の寒さでしょうきっと(~o~)

私のお正月は

道後温泉など行ってみました。があまりの人の多さに入浴断念そして次に行ってみたのが

道後にある伊佐にわ神社という所に参拝へおみくじを引けば吉でした。大も中も末もつかず、普通なのでしょう今年の私(^o^)

所で今日、七草粥を食べる日です。無病息災、家内安全を願っていただく事にしましょう。

せり、なずな、ごぎょう、ほこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです。

この中にひよこ草といわれいる物もあり、子供の時にわとりに上げると喜んで食べていた草、これを私もいただくのですが何やら複雑な胸の内でもこれを外す事はできず7草のル－ルに反する為にわとりに半分なったつもりで食べましょう(T_T)といっても小さく刻めば何が何やら分からないでしょう。(~o~)

今年も何か体に良さそうな物見つけたら、書き留めておこうと思います。

健康黒酢ＩＮトマトドリンク

今日の松山のお天気は晴れ。もう新しい年を迎える準備はできているのでしょうか？お家の中にいると今一今年も終わるのねと言う実感が湧かないのだけど、ス－パ－＆デパ－トなどへお出かけすると人の多さで終るんだと実感が湧いてくる。昨夜はＴＶをつけると細木先生と古館さんが何やらお話していた、内容を聞くとあまりに最もらしい事を言っているし自然災害についても関東大震災よりも大きいものなんて言われれば心にいつも不安を抱いていなければならない感じで肩を落とす私(-_-)

さてもかくにも健康でありたいので、今日はこんなん飲んでみました。

これです。有機黒酢ドリンクinトマトドリンクダイエット有機トマト果汁90％

栄養成分表示（1本195ｇ当たり）

エネルギ－37ｋcal　たんぱく質1.6ｇ　脂質0.2ｇ　炭水化物7.4ｇ　ナトリウム21.5ｇ　ショ糖0ｇ　リコピン18.6ｍｇ　内容量195ｇ

国産有機玄米黒酢10ｍｌ　リコピン含有　砂糖・保存料・香料不使用　食塩無添加

販売者：光食品株式会社　徳島市南田宮3丁目4-25

飲んだ感じはトマトジュ－スに黒酢が入っているといった感じです。トマトの味が強いので黒酢はさほど気にならないのです。でも黒酢も入っているんだと主張はしっかりされています。おもしろい健康ドリンクでした。(^o^)容器も筒じょうになっているので運動会のリレ－のバトンを持っている感じで次の走者に渡したくなりました。(^o^)／

健康の種

お久しぶり、PCの前にいる私(^.^)今日の松山のお天気は大荒れです。風がとにかく強い暗くなったと思ったらか～と晴れてみたり不思議なお天気です。

以前、私が感激したシ－クワ－サ－こんなんになりました。

ホワイトリカ－と氷砂糖で漬け込みました。と言ってもお漬物ではなくお酒出来るのかなあ？飲める物、今から楽しみ半分不安半分です。(?_?)

もう少しで、新しい年を迎えます。またまたおめでとうと言う事で飲むきかいが増えると思うので、こんなおつまみ見つけました。

これです。大地の恵み！食べきりサイズ！ヘルシ－おつまみとして健康の種　大自然の贈り物　世界各国の大地の恵みです。

それでは、何が何処の国から来たかご説明をかぼちゃの種（中国）レ－ズン（トルコ）クコの実（中国）クルミ（アメリカ）仲良く袋に収まっています。

製造者：ホクセイ食産株式会社　神戸市兵庫区出在家町1番地先

おつまみとしてもサラダのトッピングなど使い道は色々です。私のアイデア次第で色々な物に変身するのです。とは言っても料理の腕が・・・・・・(~_~;)（味覚も・・・・）

健康これなんだ？

今日の松山のお天気は晴れ、しかし寒いです。今まで暖かかったのでこの寒さはなに(-_-)なんて思ってしまいました。でも空気はとてもおいしく感じるのはなぜ・・・

今日は松山でこんなん見つけました。ここは沖縄ではありません。

これはシ－クワ－サ－です。これが木になっているシ－クワ－サ－なのですね。すでに何かに変身している物しか見たことなかったので感激しました。しかし、どのようにして頂けばよろしいのか分かりませんので、今は取り合えず皮ごと毎日一つ頂いております。まあレモンと思って・・・・皮は柔らかいしちょっと齧るともうすでに中はジュ－スになっています。まずくはないので食べれています。でもこの食べ方は動物的すぎて・・・・みかんのように皮を剥くまでの大きさではないし・・何とか他の食べ方を考えたいと思います。一番早いのはシ－クワ－サ－酒でしょうか？う～(^_^;)

シ－クワ－サ－にはクエン酸ビタミンCなど多く含まれているかと思いますが。美容や健康に良い果物？ですね。あまり知らないのです。m(__)m沖縄のお友達が欲しいなんてね(^_^)/~

健康見る癒し

おはようございます。今日の松山のお天気は今にも雨が降り出しそうです。まさに梅雨を思わせる今日この頃です。

昨日は大手デパ－トに行き、そのフロア－の一角に色々な障害をもたれた方が作った作品などが販売されているコ－ナ－がありまして、そこだけ何かほのぼのしていて、なぜか素通りできないのです。クッキ－、携帯ストラップ、陶芸品、その他色々。なんとを言えない手作り品がたくさんです。不思議と見ているだけで癒される私なのです。（*^_^*）

といっても見ているだけでもちろん終わらないのが私(~o~)

こんなん買いました。抹茶せんべい、みかんせんべい、ごまのたくさん入ったクッキ－など！これだけ買っても￥300こんなお値段で買わせて頂いてよろしかったのでしょうか。とてもおいしかったです。（＾ｕ＾）

それと、入浴剤に よもぎ入浴剤を買いました。よもぎとはよくそこら辺の土手とかに生えているおもちとかにも入れるというあれですよね？

効能は皮膚炎、湿疹、腰痛、関節炎、湯冷めしにくいそうです。香りもとてもよろしいようです。まさに自然の土手か原っぱを感じさせるアロマテラピ－です。昔からよもぎは何かによく使われいたんですね。私はおもちしか知りませんでしたが、昔の人はどんな風によもぎを使っていたのでしょう。ちょっと考えてしまいました。アロエと同等くらい有名なのではないでしょうか？もしかして・・・・・今度お天気の良い日にでも犬のお散歩コ－スになっていないような所探してよもぎを見つけてみようと思います。今年は無理かもしれないけれどm(__)m

お風呂に使ったよもぎは土と混ぜて下さい。なんて言う事も書かれていました。自然の物ってすばらしい(^_^)/~

健康一足お先きできなこもち

今日の松山のお天気は、雨　全国的にお天気はあまりよろしくないようで・・・・

今日はこんなん見つけました。

これです。お菓子ですというより私のおやつと言った方がよろしいかと思います。

チロルチョコのきなこもち、色々なバ－ジョンを販売されているチロルチョコいつも決まったチョコを買われる方も多いのではないでしょうか？それは、そのお味がお気に入りと言う事ですね(^.^)まあ、とにかくこのチロルを食べてみて下さい。チョコなのにきなこもちを食べているとしか思えないのです。そんな風に思わせるくらい良くできているお菓子なのです。私もこのチロル食べてびっくり＼(◎o◎)／！あまりにおいしので、きなこが、中にもちグミが入っているとかグミじゃなくておもちでしょうって思います。まだお食べになっていない方、目をつぶって何も言わずに食べてみて下さい。あなたのお口の中にきっと一足早くお正月が訪れるはず。お値段は10個で￥100前後です。季節ものだとしたら店頭に並んでいる今しかチャンスはないよ・・・・本当においしから（＾ｕ＾）（私、決してチロルチョコの社員ではありません。）

栄養成分表（1個当たり）

エネルギ-31kcal　たんぱく質0.5ｇ　脂質1.6ｇ　炭水化物4.1ｇ　ナトリウム3ｍｇ

販売者：チロルチョコ株式会社M　〒101-0054東京都千代田区神田綿町3-23

アドレス：www.tirol-choco.com/

当分（本当のお正月が来る日まで）私はこのチロルをお気に入りランキング1位とし購入し疲れた時の一粒として（一粒が二粒になり・・・・・・からっぽ(-_-)）食べたいと思っています。

健康頭脳パン？

今日の松山のお天気は、午前中曇り午後晴れる。相変わらず通常の12月の寒さ感じずサンタクロ－スさんはこんな12月をどう思っているのだろう。

今日は頭脳パンとやらを見つけまし た。このパンを食べればおばかが少しはましになるのかな・・・

これです。この頭脳パンとは金沢製粉が製造する頭脳粉を原料として作られたパンだそうでそれで名前を頭脳パンと言うそうです。頭脳粉はビタミンB1が強化された小麦粉だそうです。

栄養成分値（製品1個当たりの標準値）

エネルギ－497kcal　タンパク質9.1ｇ　脂質20.6ｇ　炭水化物68.7ｇナトリウム413ｍｇ　食塩相当量1.0ｇ

販売者：フジパン株式会社　〒467-8651　名古屋市瑞穂区松園町1-50

アドレス：www.fujipan.co.jp/

このネ－ミングに興味を持つ私の魂胆は努力もしないでおりこうさんに慣れるのなら食べましょうなんて楽して何かをなんて考える気持ちが見え見えで(^_^;)そんな事はある訳ないのにお恥ずかしい次第です。反省

明日の朝食のパンとさせて頂きます。(^o^)丿

健康ポタ－ジュ

今日の松山のお天気は晴れ、やっぱり空が青いと気分もいいです。

今日の朝は、相変わらずお寒いので朝ごはんなどという調理の段階に入る気もいたしませんので、さっとこんなんで朝食終わらせました。

これです。豆乳のポタ－ジュ簡単ですし、おいしいし栄養もあって体も温まるのでとても重宝しております。パンとバナナとポタ－ジュで、OKでしょう

このポタ－ジュには大豆イソブラボンが20ｍｇ含まれていまして、お豆腐だと5分の1丁分約60ｇみそしる2杯分です。

1食分（20.9ｇ）の標準栄養成分

エネルギ－97kcal　たんぱく質2.3ｇ　脂質4.2ｇ　炭水化物13ｇ　ナトリウム420ｍｇ（食塩相当量1.1ｇ）　食物繊維　0.13ｇ　カルシウム8.8ｍｇ　大豆イソブラボン20ｍｇ

販売者：味の素株式会社N　　東京都中央区京橋1の15の1

こちらは箱の裏っかわなのですが、ご丁寧に作り方お湯の分量かき混ぜる時間などこと細かく書かれています。お作りになった方の努力がひしひしと伝わります。でも私はアバウトに作ってしまいました。m(__)m今度時間のある時にご説明通りに作ってみたいと思います。

この商品にはごま入りもございます。ちなみに私は少し多めに購入いたしましたので、しばらくはこのパタ－ンで朝食を頂くことが出来ると思います。ぎりぎりまで寝ていない限り

アドレス：www.ajinomoto.co.jp/

ｋmorrsaさん朝食に貴重な一品ありがとう。(^_^)/~

健康隣国のお酒

今日の松山のお天気は雨、すっきりしないお天気は続きます。

またまた、お酒のお話になってしまいますが、お酒でも健康、美容に良いお酒をと常に心掛けて飲酒するようにしています。それで私は見ていないのですが、チャングムという番組にこのお酒は出でいたのでしょうか？

これです。二東マッコルリ酒（8度）内容量720ｍｌ

このお酒は、韓国の大衆酒として楽しまれていて日本でいうにごり酒のようなもので、米や小麦粉を原材料として造られています。

何が健康酒かと言うと多量のたんぱく質や乳酸菌など生きた酵素を含有している為、健康酒としてお勧めなのです。とか！

飲み方ですがビ－ルで割るとおいしくいただけますと、商品の横のPOPに書かれていました。私はただいま休肝日とさせていただいておりますので、味についてのご説明ができませんが、このお酒のこれこれしかじかは書き留めておきたいと思いましたので・・・・・

たぶん韓国の女性の方はお好きなのではないでしょうか。

健康ウコン茶

今日の松山のお天気は快晴、雲一つない良いお天気です。久しぶりです（*^_^*）

こんな感じです。日中暖かで、やっぱりとても12月とは思えない気候なのです。(?_?)

それでも、やっぱり師走何かとお誘いも多く飲みにお出かけする方も数知れず、其の事を考えこんな商品見つけました。（私を含め）

これです。ウコン茶飲みに行く前にまず1本飲めば体の負担も幾分和らぎます。体は資本、何は無くともまず健康、お酒に飲まれてはいけません。飲酒運転も命取り、年末のリュ－クにはくれぐれも気をつけて！と自分に言い聞かせる私です。

栄養成分表示（100ｍｌあたり）

エネルギ－0kcal　たんぱく質0ｇ　脂質0ｇ　炭水化物0ｇ　ナトリウム9.0ｍｇ　内容量350ｍｌ

販売者：株式会社RBR東京販売N　東京都府中市緑町3-8-2

この商品の開発の影に国立大学法人琉球大学農学部は、（株）琉球バイオリソ－ス開発とともに8年にわたる研究を続け開発した商品だそうでこれがこの醗酵ウコンだそうです原材料クルクミン含有量の多い秋ウコンを使い、サトウキビの副産物である糖蜜を有効活用、有用性微生物を応用した独自の醗酵技術から生まれた商品だと国立大学法人名誉教授　農学博士　本郷　富士彌先生が容器に推薦文章を書かれております。

沖縄産醗酵ウコン100％使用　安心して飲んで酒場へお出かけできます。(^_^)/~

健康湯

今日の松山のお天気はいつもと変わりなし、冬の空！朝、晩の冷え込み一段と堪える、だから私は東北、北海道での生活は不可能に近い(-_-)たぶん、あ～こんな季節は渡り鳥のように暖かい所へ飛んで行きたいものだけど、空想だけで終わらせておこう。(^_^;)

今日を何とかのりきれば、明日はお休みとなります。ゆっくりとお休みできるのか？休みの日は妙に神経が高ぶって早起きになりがちになるのだが・・・・・・まあ、とにかく今日の夜はゆっくりお風呂に入り長風呂です。頭などからっぽにして眠りにつこうと今から考えている次第です。其の為にこんなの見つけてきました。

入浴剤です。松山に住みながらそんなに頻繁に道後温泉に入る訳でもなく、せめて入浴剤でも狭いバスに入れて疲れなど癒したいなんてね！道後温泉に行ったつもりで・・・

効能・効果

疲労回復、神経痛、リウマチ、腰痛、肩のこり、うちみ、くじき、荒れ性、あせも、しっしん、ひび、あかぎれ、しもやけ、にきび、冷え性、産前産後の冷え性、痔。

製造元：五洲薬品株式会社　富山市花園1丁目1番5号

これは、袋の裏側なのですこんな事書かれています。

ゆれる湯けむり　漂う湯の香　香りほのかに湯上り美人（私にあてはまる、自意識過剰m(__)m）

また、来年には3日位のお休みもらってで本当の温泉にでも行ってみたいものです。でも、今は色々とかたずけて今年も終わりにしたいと思います。其の為に風邪など引かないように体調管理するべし(^_^)/~

健康酒飴

今日の松山のお天気は晴れ、なのか？冬のお天気です。本当に寒くなりました(^.^)朝。お布団から出られなくなったので間違いなく冬なのです。私もへたをすれば冬眠状態に陥ってしまいそうです。(-_-)zzz

今日はお酒の飴を見つけました。

これです。お口がさみしい時、飴など食べてみるのもいいものです。今はのど飴などがいいのかもしれませんが、お酒好きな私にはこの飴は結構嬉しいものです。（お酒がきれると手など震えたりしません。）

標準栄養成分表100ｇ中

エネルギ－395kcal　水分1.3ｇ　タンパク質1.4ｇ　脂質0ｇ　繊維0ｇ　糖質97.3ｇ　灰分0ｇ

販売者：唐立飴本舗　株式会社松浦唐立軒MO

香川県高松市松並町1009-4

アドレス：www.matsuura.net

袋の裏にも色々書かれていて１８７２年創業以来ただひたすらに旨い酒を作る事に専念してきたことなど、梅錦を作ってこられた人の熱意を感じさせられる文章がびっしり書かれています。飴になっても、梅錦を感じて欲しいのですね。私は今日は感じます。確かに！

冬はおでんに熱燗などいいじゃないですか。(^o^)

また、食いしん嬢になってしまいました。(^_^)/~

健康あま酒

おばんです。ここんとこ寒くなりました。松山の今日のお天気は午前中、風と雨が一体化したお天気午後にはおさまるが、時折強い風吹く。

今日はTVでNHKPM：9：00からのウオ－カ－ズ　迷子の大人たちを見た。今日で最終回だそうで、運よく見ることが出来て良かった。お遍路さんのお話で、四国に住んでいる私はお遍路さんをとても身近に考えていて、一度は歩き遍路などしてみたいと思っているのだけれど実行までにはいったっていない。TVのお話はうまく答えが出せたようなのだけど、私も、もう一度自分を見つめ直して新しい自分で始めたいと思うのだけど、本当の事言うと最後まで歩き通せるか自信がないのが本音です。(-_-)

それで、今日はこんなん飲んで見ました。

甘酒です。寒い夜はいいものです。（●＾o＾●）

甘酒とはもち米の粥にこうじを入れて作った甘い飲み物だそうで、疲労回復にとてもいいので夏に飲まれていたそです。冬のイメ－ジが強いのですが、実はそうだったんですね。（＾－＾）ビタミンやミネラルが不足しがちな体調も整えてくれたりするそうです。

原材料は砂糖、米こうじ、酒かす、食塩、酸味料　　内容量　190ｇ

販売者：西野金陵株式会社　香川県仲多度郡琴平町623

中身はこれです。牛乳ではありません！

甘酒(^.^)それでは、明日もまたがんばらなければいけない事がございますのでこのへんでお休みなさい(-_-)zzz

健康おばちゃん食らう！

おはようございます。目覚めのよい朝です。今日の松山のお天気は曇り。時々晴れるかも？

私に起こった出来事を書いとこうと思いまして、PCの前に。ここんとこお仕事も忙しく普段は裏方の仕事などしておりまして、昨日はクリスマス商品もどんどん入荷の為店頭で陳列作業などしておりました。商品の入っている箱などは汚れていて軍手という手袋をして商品出しをしていた所、１人のおばさんが私の所に来て「お客様が手に取り買われる物を軍手なんてして」と言われ私には、私の事情もあり、おばさんの発言にびっくりしつつ「差し支え無いと思います」と言うとおばさんは逆上してあなたじゃお話にならないので責任者を呼んでと大騒ぎ、責任者呼ばれひたすら謝り事なきを得た次第です。責任者の人には口応えせずに謝ってなど言われ、私の中で軍手をしていた事がこんなに大騒ぎになって、とにかくおばさん腹立つ(-_-)気分もざわざわして、この腹立ちを何にぶつけるか自宅に帰り台所で玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ねぎ、ばんばん叩いてみじん切り少しのミンチとパン粉無いので、食パンちぎりボ－ルに入れてこね回しまあるくしてフライパンで焼きました。これはハンバ－クなのか？

とにかく、おばさん！味、こげてもお構いなし栄養満点なのがちょっとくやしけど、食べさせてもらいます。(^o^)お腹も膨れれば私の怒りも幾分おさまりましたが・・・・

私もその気になればお料理できるかも？怒りに任せた私の新たな発見でした。

健康そば茶＆マル秘飴

おばんです。(^.^)今日の松山は、一日雨　でもとても暖かです。11月後半の気候なのなんて、ここは何処私は誰状態に陥ってしまいます。それより怖いのが自然災害、心の準備は毎日OK。眠る時はいつでも逃げられるようにパジャマにみえない洋服でお休み(-_-)zzz眠りも浅いですが、何とか元気です。(^o^)ちょっと神経質すぎる？私(~_~;)

今日はだったんそば茶とお金の儲かるあめ（おみくじ付き）見つけました。

これです。ここんとこお茶に興味しんしん、熱いお茶を飲んでいます。それで、そば茶見つけました。其の近くに遊び心いっぱいの飴もあったのでにこにこしながらお買い上げしました。(^.^)

そば茶には、白米にかけているビタミンB1、B2、鉄分、ルチン、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど栄養豊富で、特にルチンは穀物の中ではそばだけに含まれています。

あめにはウコンエキスが含まれていて、うこんは私のようにお酒好きの人には多いに助かる健康食材（肝臓に良いということ）他にも効能あります。勉強不足m(__)m

中身はこれです。説くとごらんあれ～(^。^)

お金の儲かるあめのおみくじは大吉でした。今年も後1ケ月ちょっといいことあるのかな？

販売者：ろすまりんER　　山梨県甲斐市龍地4326-1　TEL　0551-28-5440

健康の事考えながらおみくじも引けちゃって遊び心いっぱいで、今日の日（12月27日）を終わろうとしている私ですが、ちょっと早いですか！お疲れなのでお休み(-_-)zzz

健康豆乳・コラ－ゲン・セラミド

今日の松山のお天気は、雨、勤労感謝の日だというのにお休みする訳にはいかず、私への勤労感謝の日は何時訪れるのか？今だ未定(-_-)

今日は、セラミド入りかあ～の健康ドリンク見つけました。

これです。大豆美容飲料と書かれいます。

栄養成分（200ｍｌ当たり）

エネルギ－104kcal　たんぱく質11.4ｇ　脂質4.4ｇ　炭水化物4.6ｇ　ナトリウム114ｍｇ　マグネシウム48ｍｇ　カルシウム374ｍｇ　ステアロ・オレオ・レシチン262ｍｇ　コレステロ－ル0ｍｇ　コラ－ゲン3000ｍｇ　セラミド600μg　イソブラボン108ｍｇ

販売者：赤穂化成株式会社　兵庫県赤穂市仮越329

アドレス：www.ako-kasei.co.jp

セラミドとは角質層の細胞と皮膚の間にある水気を含む接着剤といえる脂質だそうです。表皮の健康に大切な働きを示します。

これからの季節には、大活躍してもらわないとね(^.^)暖房などお肌は乾燥がちになったりトラブルの多くなる季節だよ！

飲んだ感じは、ソフトクリ－ムになる前の液体にマンゴ－の味がしているみたいでした。豆乳マンゴ－ソフトクリ－ムというものがあってもいいのでは、と思ってみたりもして・・・・・・

正直申しますと、いつもの事ながらこの容器に色々書かれている内容に惹かれました。すぐお買い上げしました。キレイという言葉にはとても弱い私なのです。(^o^)　それに、こんなに体にいい物含まれていれば飲まずにいられなのが私のパ－ソナリテイです。あしからず(^_^)/~

健康泡寒天

今日の松山のお天気は晴れ、11月とは思えないくらい暖かい(-_-)街はクリスマスの音楽飾りつけなどで、にぎやかだ？暖かいので今一つピンとこないのだけど、クリスマスの時期は大抵寒いもんだと思っていた。やはり何かおかし・・・・・自然災害に要注意！

おいしそうな、寒天おかし見つけました。見るからに淡い色合いでおいしそうなのでお買い上げしました。

これです。ふわふわ食感　泡寒天　果実　メレンゲを使用したふんわりゼリ－です。（イチゴ・メロン・オレンジ味）

栄養成分表示　製品100ｇあたり

エネルギ－343kcal　たんぱく質0.3ｇ　脂質0.1ｇ　炭水化物85.3ｇ　ナトリウム8ｍｇ

製造者：杉本屋製菓株式会社　〒440-0856　愛知県豊橋市鍵田町48番地

アドレス：www.sugimotoya.co.jp

これは、袋の中身です。寒くなるとなにやら腸の働きもにぶくなった感じがしませんか？おやつとして頂けて腸にも良い働きをしてくれるのならこういうおやつをいただきましょう。一つ一つオブラ－トで包んであります。歯医者に通院中の方、おじいちゃん、おばあちゃん、ちょっと歯に自信ないかな？と思われる方、渋めのお茶でぜひお召し上がり下さい。きっと満足のいくおやつの時間となることでしょう。和を感じさせる泡寒天です。

私も大満足(^o^)この色がなんともいえません。やさしげで、お疲れなので甘くてとてもおいしかったです。ごちそうさまでしたm(__)m

健康ふりかけ

ふりかけ―日本の食と思想 著者：熊谷 真菜,日本ふりかけ懇話会 販売元：学陽書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は曇り、曇り空に時々青空顔出す。寒くなりました。土曜日あたりから、雨が降ったりお天気もなにやらぐずぐず言っています。ついでに私も・・・・・・・(^_^.)

今日は、寒いので少しでも体が温まりそうで手軽に食卓に置いておけていつでも食べれる物見つけました。ふりかけです(~o~)

これです。旨辛　とうがらし　ふりかけハバネロ入り　旨くて辛くてクセになる！

栄養成分表示（商品1袋30ｇあたり）

エネルギ－113kcal　たんぱく質5.9ｇ　脂質4.0ｇ　炭水化物の糖質11.9ｇ　炭水化物の食物繊維3.2ｇ　ナトリウム1.2ｇ　カルシウム121ｍｇ　食塩相当量　3.0ｇ

販売者：株式会社　大森屋

〒553-0005　大阪市福島区野田4-3-34

ハバネロが入っていると言う事は唐辛子と同じカプサイシンが入っていると言う事です。体内に吸収されたカプサイシンは脳に運ばれるとアドレナリンの分泌を活発にさせ発汗を促します。

ただ、私は単純に体が温かくなる。いいじゃない～なんて・・・ところがどっこい食べるとおいし過ぎてご飯おかわりしちゃうじゃない！これじゃ着膨れどころじゃない。本当の肉じゅばんができるよ(-_-)笑い事ではないよ・・・このふりかけ、でも出会ってしまったので最後までしっかりご飯の友としていただきます。でも、おかわりなしの一杯で(^○^)まさに誓いの言葉？

健康なつかしパットライス！

NHKきょうの料理「玄米・雑穀はえらい!」 販売元：レントラックジャパン 発売日：2005/10/28 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、晴れ　風強しなぜか暖かいのが不気味。昨日は津波警報などTVでながれていた。北海道の辺りだそうだ・・・よ～く見ていないm(__)mこちらは南海地震とやらがやって来ると言っている。それは何時なのか分からない、毎日が不安、この曖昧な天気も不安、常に地震が起こると何処に避難するか頭の中でシュミレイションを繰り返すが、はたして頭と体がついてくるかこれまた不安・・・こんなこと言っていると今日はこれで終わってしまう。終了(~o~)

今日は、まさに自然の素材を使って今そこで作ってくれているパットライスの移動販売、おじさんに遭遇しました。ただ通り過ぎる訳にはいかず、おじさんに質問攻撃そしてこの三つを買いました。

これです。一番手前が黒豆、後ろの向かって右側が玄米左がとうもろこしできたてで素朴、おじさんも素朴、とうもろこしや玄米はよくス－パ－などでも売られてて見かけるけどあえて買ったりしなかったり。でも，パットライス移動販売は、作るときの音とこおばしい臭いにノックアウトされてしまう私なんだよね。食べた感じも全然違うし袋を開けていい臭い食べてとうもろこしがこうなりましたって訴えているみたいだよ！新鮮ってすごいよね（＾ｕ＾）漁師さんも農家の人etｃ......いつも新鮮なもの食べられるって事はいつも健康でいられそうだね（*^_^*）今、このとうもろこしパットを食べてて思う私です。本当においし～おじさん味つけ上手、今度お目にかかれたらまた買います。おいしものを食べると本当に幸せ！ごちそうさま(^o^)丿私って単なる食いしん坊？

健康お肉の変わりの素材

いのちの食べかた 著者：森 達也 販売元：理論社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、晴れ！朝・晩はめっきり寒い風も冷たい(-_-)あちら、こちらで風邪気味の人もお見かけする、あ～インフルエンザの季節か！今年は何型が流行するのか、やや不安・・今だインフルエンザには罹った事はないが、症状はとても苦しいらしい。罹った人は口を揃えて話してくれる。（これこれしかじか）予防注射をしようか？

今日はお肉に変わる素材見つけました。ただすぐに食べれません、お料理しましょう。

これです。(~o~)大豆たんぱく細切り　ノンコレステロ－ル　お肉のかわりに

栄養成分表示（100ｇ当たり）　内容量90ｇ

エネルギ－349kcal　たんぱく質54.5ｇ　脂質1.5ｇ　炭水化物29.5ｇ　ナトリウム408ｍｇ　

原産国は台湾　輸入者：株式会社中一素食店　東京国立市中1-19-8

販売者：三育フ－ズ株式会社　千葉県袖ケ浦市長浦拓1-1-65

アドレス：www.san-iku.co.jp

私は、菜食主義者ではありませんがコレステロ－ルっていう言葉には反応してしまいます。マヨネ－ズ好きですし(^o^)これからどんなお料理にして食べようか考え中ですが、うまく出来たらまたお見せしたいと思います。味もしっかりチェックしたいと思います。(^o^)丿いつまでも若くない体の事を考えいかにして一庶民として由美かおるさんのように綺麗でいることができるのか、今のうちから考えずにはいられない私なのです。へんかな(・・?

健康たださつまいも

再発見、からいもの魅力 著者：南日本新聞社 販売元：南方新社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、晴れでも寒いヒ－タ－の準備と思い灯油を購入しに行くと18Lなんと￥1,500近くお高いじゃないの・・・・買わずに帰る。去年は何とか高いと思いながら暖かくなるまで買い続けたが、今年はちょっと考える。どうやってこの冬乗り切ろう、灯油代も馬鹿にならない￥1500じゃね～(^_^;)とにかく、暖冬であることを祈ろう。それしかない後、常に体の温まる物を食べようか？しばらく考えよう(-_-)

今日はさつまいもを食べました。 鳴門金時と言っておりましたが。甘いとにかく甘い、普通のおいもさんと違うのよ！なんて聞いてはいたけど、こんなにおいしとは思いませんでした。芋たこなんきんと言うNHK朝のTVを見ながらいただきました。ひょんなことから見たらおもしろかったので、芋たこなんきんにはまってしまいました。藤山直美さんも好きですし(*^_^*)

さつまいもには、ビタミンC、便秘、高血圧など効能あり、私達女性にはなくてはならない、食べ物です。石焼いも屋さんもそろそろかな～？寒くなるとさつまいも食べたくなるのは、私だけ？石焼いも～おいもなんて販売者の車からアナウンス聞こえるとなぜか心の中もあったかくなるんだよね。家路に急ぐ寒い夜なんか・・・・・(-_-)zzz

健康酢

カンタン!「お酢パワー」健康法―血液サラサラ、肩こり解消、シミ・シワ防止 著者：落合 敏,造事務所 販売元：PHP研究所 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は曇り、昨日は11月とは思えない位暖かだった。今日も曇ってはいるけれど暖かい。今年ももう終わりだというのにこの暖かさはちょっとおかしい。この間だは竜巻で、死傷者も出たり・・・地球はおかしくなっているって、誰もが心に不安を抱いているのでは？

今日はせめて体だけでもさっぱりと、お酢ドリンク飲みました。其の名もスッキリ味お酢飲料グレ－プフル－ツ

これです（＾ｕ＾）栄養成分1本（125ｍｌ）あたり

エネルギ－22kcal　たんぱく質0ｇ　脂質0ｇ　炭水化物5.6ｇ　ナトリウム0ｍｇ

販売者：株式会社ミツカン愛知半田市中村町2-6

アドレス：www.mizkan.co.jp/

飲んだ感じ、お酢とグレ－プフル－ツの苦味が何とも言えず、何と！思っているといつの間にか其の味に慣れ、そうなるとはまってしまいそうなお味でした。夏の暑い季節だとがぶがぶのめれそうですよ(^o^)なんといってもミツカンさん、小さいときから母や祖母に作ってもらった酢の物（きゅり、かぶ・・・）みんなミツカンさんのお酢を使用、そのお味はしっかり私のなじみの味覚としてIN PUTされています。だからこのドリンク飲んでても、酢の物が頭に浮かんできたりするんだよね(~o~)母や祖母の酢の物もとってもおいしです。夏になると125ｍｌと言わずに1000ｍｌの商品をお手ごろなお値段でお願いします。(^o^)丿

健康お風呂酒

太田和彦の居酒屋味酒覧 精選172 著者：太田 和彦 販売元：新潮社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は雨、久しぶりの雨、３連休中はお天気も良く色々行くのに助かった。でも今日は雨でお外に行くのがおっくう(-_-)それに、肌寒い！去年の今頃はもっと寒かったような気がする。今年はまだ暖かい方なのに、わがままを言っていたらいけないとたった今自分に言聞かせたとこ・・・・(^_^.)

昨晩はお風呂酒に入りました。アルコ－ル分15度以上16度未満　内容量：300ｍｌ　天然アミノ酸入り、どのような働きがあるかアルコ－ル成分が血のめぐりを良くして、汗とともに老廃物を排出、酵母・ビタミン・天然アミノ酸が豊富に含まれているので肌にも髪にもとても良い。　

これです。お湯の中に入れるとお湯がやわらかくとてもさらさらに変わり、カラスの行水の方も、長風呂まちがいなし！臭いもありませんしお風呂から上がっても体はとても温かいです。これからの季節にピッタリです。翌朝、お肌もとてもすべすべ気持ちの良い今日を向かえたのに、この雨空(T_T)がく～りぴ-と、りぴ-と

製造者：灘酒造株式会社O　兵庫県西宮市深津町1-7

アドレス：www.kinshika.co.jp/

お酒も色々な分野に手を広げてきたんだね、こうじ漬けというお漬物が有りお化粧品も有り、入浴剤も有り、でもお酒の物って安心なんだよね。お侍さんの時代から？もっと昔かな（時代劇には陶器の入れ物に入ったひも付きのお酒が登場して)TV見ても昔からあったものって良く分かるし、私的に昔からあるって物は使うのに抵抗なく安心して使えたりするんだよね。不思議と（*^_^*）

健康ポンジュ－スとヨ－グルト

みかんの皮でお菓子をつくろう 著者：涼森 サエ 販売元：新風舎 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気はうす曇り、時々晴れたぶん夕方にが～と晴れて日は沈んでいくのではないかと思われる。(-_-)

松山にお住みの方なら誰しも口にした事のあるポンジュ－スそのヨ－グルトが販売されていました。さっそく食べました。（＾ｕ＾）一度に二度おいしいと言う2層タイプになっていて上にヨ－グルト下にみかんの果肉、まずふたをぱかっと開けてヨ－グルトがふたについていればスプ－ンで取り、容器にさりげなく入れる。その次にスプ－ンで混ぜ混ぜして果肉とヨ－グルトの色合いが調和されていればいただきましょう。きっとポンジュ－スの味が上品に感じられる事と思います。全国にいらっしゃる松山を故郷だとお考えの方、どこのタイプのお店でも構いません。見つけたら一度食べてみて下さい。(^o^)／

これです。栄養成分表示（1個72ｇあたり）

エネルギ-60kcal　たんぱく質2.2ｇ　脂質1.1ｇ　炭水化物10.3ｇ　ナトリウム41ｍｇ　カルシウム74ｍｇ　ポンジュ－ス果汁24％使用

製造者：四国乳業本社工場　愛媛県東温市南方1055番1

みかんの季節はこれからです。みかんは毛生え薬にもなったり、体にはとってもいいです。こたつの上にみかん！私ごとですが、小さい時からみかんがあちらこちらにありましたので、みかんの事になるとついつい熱くなります。小学校の時はポンジュ－ス工場へ見学に行きました。みかんを愛する気持ちは学校教育にも組み込まれ（松山の）知らない内にみかんが大好きに・・・・・松山も好きなんだけど（*^_^*）和歌山の方も私の気持ちちょっとはご理解いただけますよね（＾－＾）

健康ただりんご

歌舞伎町の女王 アーティスト：椎名林檎 販売元：東芝EMI 発売日：1998/09/09 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は快晴、文化の日にぴったりのお天気です。あちらこちらで色々なイベントが行われ多いに賑わう事と思われます。（*^_^*）こんな日にお家にいる私はどうなのさみし～い(T_T)話は変わりますが、何処のどなたか存知ませんが午前0：00～1：00の間で私の日記もしくはつぶやきを見てくださる方ありがとうございます。m(__)mとてもうれしく思います。

今日は、またまたりんごを買い溜めしましたのでそれを写真に撮っておきました。

これです。りんごがいかに体にいいのか今日のおもいっきりテレビで放送していましたが、見ておりませんでした。でもりんごをたくさん食べたりして体に摂りいれてる国はお年を召されてもボケるなんて事が少ないようで、脳みそにとってもいい働きかけをしてくれるのかもしれませんね。りんごは？それであの死神もりんごが好きなの（なんでもかんでもりんごと結びつけたがる）私はりんごしか見えていません。ごめん(^_^.)

健康門番かえる！撮る

今日の松山のお天気は晴れ、でも今の時間は家の中は暗くなぜかひんやり夏の今頃は家の中も明るく暑かったりしたけど、なあんかいい感じだった風がそよそよ～っと入ってきて暑い暑いと言いながらでもやっぱり夏が恋しい・・・・・夏は明るいもの太陽も力強くって。そろそろ夏服をしまって冬服を出さないとね(*_*)また、この作業に1日位かかるんだよね、日本の四季は美しいけどなんか、やらなければいけない事が多いよ。季節の移り変わりとともに。為口ばかりでカルシウムが足りないかなあ？今年も後２ケ月で終わりなのであせりを感じているのか？自分でもよく分かっていない(?_?)

この写真です。以前書いた蛙君、摂り終えると何処かへ行ってしまいましたが、次の日はまたいました。蛙くんこの定位置でしっかり門番して下さい。無給です。(~o~)

健康すごいぞポトス

光の楽園 光触媒消臭グリーン <テーブルタイプ> ポトス 販売元：アートクリエーション Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、晴れでも朝、晩は冷える(+_+)ここんとこお天気は良いとお天気予報は言っている。

私の家の狭い玄関にポトスを飾っていた、それはそれは奇麗なポトスで成長著しくつるがあちらこちらから伸びて、狭い玄関をゴ－ジャスに演出してくれていた。そんなポトスを大事にお世話していたのだけれど、ある日突然元気がなくなり色々と元気になってくれるよう手を尽くしたのだけれど、とうとう枯れてしまった。(T_T)でも、全部捨ててしまうのは、あまりに悲しすぎるので、元気そうなつるを切りポンジュ－スを飲み干した瓶に注しておいた。そしたら、いつのまにか葉っぱが出て要るではありませんか。

これです。(^o^)／うれしかったです。すごい、ポトスちゃんなんだか元気が湧いてきたよ。水だけで（水道水）こんなに緑な葉っぱをだして、これから私はへこみそうになったり、お腹かが空いたらポトスちゃんを見つめることにするよ！ 水だけで生きようとするポトスちゃんの生命力をしみじみ感じて・・・・・・（水耕栽培は今盛ん）なんて言わないで下さい。

健康人参ジュ－ス

にんじんジュースで免疫力アップ―いつでも、誰でも、らくらくスタート 著者：細川 順讃,本部 千博 販売元：世界文化社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、曇りなのか？晴れるのか？雨が降るのか？はっきりしないお天気です。お天気に左右されるわけでは無いのだけど、私はだらだらと・・こうしている間にも時間はどんどん過ぎていき(~_~;)

朝一に、人参ジュ－ス飲みました。混じりっけの無いに近いジュ－スです人参の味をしっかり感じました。と、同時にあの有名な馬（ディ－プインパクト）の事が脳裏をかすめました。今大変だろうな(-_-)

飲んだジュ－ス栄養成分（1缶160ｇ当たり）

エネルギ－48kcal　たんぱく質1.1ｇ　脂質0.3ｇ　炭水化物10.2ｇ　ナトリウム7ｍｇ　食物繊維1.3ｇ　ビタミンA323μｇ　カロテン1936μｇ　α－カロテン16μｇ　β－カロテン1920μｇリコピン1缶で9.4ｍｇ

リコピンって活性化酸素を除去してくれる抗酸化物質、が含まれているみたいです。活性酸素が増えると正常な細胞を壊してガンや老化の原因となるそうでそれを引き起こさない為にもリコピンを体に取り入れましょう。(^o^)

カロテンはビタミンAは動物性と植物性に分かれていてその緑黄色野菜など植物性になる方をカロテンと言うそうで、目や肌や粘膜に良かったりするそうです。

販売者　株式会社　創建者MNKさん　横浜市神奈川区片倉2-37-11

アドレスwww.sokensha.co.jp

金時人参ジュ－スもうちょっと飲みたかったです(^o^)ストレ－トだから仕方ないかな、160ｇって人参何本必要なのかな（小学生みたいな質問ですけど）混ぜ物がないって言う物はわりと貴重なのかもしれないな。この人参ジュ－スも貴重なんだよね（国内産、特別栽培）って書いてあるし、本当にごちそうさまでした。m(__)m創建者さん

健康他国のお守り身に着ける。

ビジュアル版 世界お守り大全 著者：デズモンド モリス 販売元：東洋書林 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は曇りのような、晴れのような何とも言えないお天気、下り坂に向かっているに違いない。明日は雨が降るのかな？明日にならないと分からない・・・・・・

ここ最近、眠たくて仕方がなく、(-_-)zzz肩が何やらずっしり重たいのですけどどうしたもんでしょうか！単なる肩こりという訳でないような？誰かがのっかっているような感じ（それは、科学では解明出来ないもの）まさか(~_~;)

他国のお守り見つけました。 一番左は幸せと富を運ぶエケッコ－人形おじさんアンデス地方のインデオ達に大切にされているおじさん（エケッコ－はアイラマ語で小人と言う意味）真ん中は幸運を呼び寄せるホ－スヘア名前の通り馬の毛です。欧米では、この世と神の世界をつないでメッセ－ジや知恵を運んでくれると信じられているそうです。一番右側は魔よけのお守りナザ－ルボンジュ、トルコのお守りです。悪意を跳ね返して，ねたみや嫉妬などライバルから守ってくれると言われているそうです。

買ってはみましたが、どれを自分に身に着けようか今だ迷っています。全部なんて欲張ると後でどんなシッペ返しがくるか分からないので、一つだけにしょうと思っています。(^_^.)一様お守りなので邪険には扱うなとおばあちゃんは言っていた。以下同文(^_^)/~

健康生いちじく

今日の松山のお天気は快晴、玄関の門番蛙くんも葉っぱの上でもの思いに耽っているようだ。？お天気があまりにいいので産直市へ行って来ました。そこで生いちじく見つけました。 これです。ちょっと小ぶりではありますが、おいしそうでしょう（＾ｕ＾）￥120円でお買い上げです。産直市なので新鮮、低料金こんなにいいことないと思います。

いちじくがどのように体によいかと申しますと、カルシウムが多いマグネシウムも含まれるので体に吸収され易い要素が備わっている、水溶性食物繊維なので、血糖値の上昇を抑制、高脂血症を予防、潰瘍、十二支潰瘍に良い、腸の働きを活発にしてくれる。（便秘）がちの人には助かる。果物です。

今日はこれを食べます。自然の恵み？栽培されてるもの？とにかくいただきます。(^.^)

健康かえるの門番

アンダンテ アン LUCKYCHARM 携帯ストラップ かえる AP5803/KR 販売元：アンダンテ 発売日：2005/01/20 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日も松山は晴れ、長袖を着用しているけど暑くもなく寒くもない過ごし易い季節です。それに、夜は本当に快眠です。(-_-)zzz夏の夜は眠れないので苦労した。今の眠りは気持ちいい。目覚めも良いです。本当はもっと眠っていたいんだけど・・・・と誰しも思う事でしょう。

ここ最近、かえるが門番をしてくれている。私の家の玄関の左右にクリスマスロ－ズと知らない花の鉢植えを置いている。それと蛙の置物も、そのクルスマスロ－ズの鉢の所に蛙はいつもいる。昼間は何処にいるのか姿が見えないけれど、夜になると何やら忙しいそう虫とりに忙しいのか？じっと観察はしていない。かえるは昔から嫌いではないので、門番に来てくれてうれしい気持ちと同時に私も何度か引越しをして住まいは変わっても今のように鉢植えを置くとかならず蛙がやって来る。不思議？私は蛙とご縁があるのか・・・・・ふと、こんなことを思ってしまった。お姫様が気持ち悪いって蛙を投げると王子様に戻ったなんてお話子供のころに聞いたことあるけど、それだったらとてもうれしいのだけど(^_^)もっと寒くなると何処かにいってしまうと思うけれど、蛙さん今は門番お願いしますという感じでしょうか。m(__)m

健康毎日健康100食コッカス

今日の松山のお天気は、晴れここんとこお天気良いです。雨が降っても夜降って、朝には上がっています。そんな朝は空気がとてもきれいように感じますけど、いかがですか？

↑仲良しノバッチです。(^o^)

今日はすごい健康ドリンク見つけました。其の名もこれは理由ありドリンクです。毎日健康100食コッカスドリンク100種類の食物。コッカス菌101株・302株　約1650億個　11種類のビタミンです。

栄養成分（125ｍｌ当たり）

エネルギ－46kcal　たんぱく質0.1ｇ　脂質0ｇ　炭水化物15ｇ　ナトリウム25ｍｇ　食物繊維2.0ｇ　ビタミンA370I.U　ビタミンB1 0.20mg　ビタミンB2 0.22mg　ビタミンB6 0.29mg　ビタミンB12 0.44μｇ　ビタミンC 17mg　ビタミンD 18I.U　ビタミンE 1.8mg　ナイアシン3.1ｍｇ　葉酸45μｇ　パントテン酸0.92ｍｇ　ガラクトオリゴ糖1.2ｇ　　内容量125ｍｌ

飲みました。本当に理由ありドリンクです(~_~;)100種類もの豆類、葉っぱ類、イモ類、菌類海に関する色々、その他色々・・・・・・・・・恐れ入りました。味の表現のしようがございません。(?_?)でも、これだけの物を入れて飲めるようにしたアドバンスさんはもっとすごい～飲める味でした。

腸内細菌：エンテロコッカス・フェカリス（コッカス菌ニュウ－トン株101株）30ｍｇ　約1,200億個含有　ラクトバチルス・ロイテリー（コッカス菌アインシュタイン株302株）30ｍｇ　約450億個含有

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何の事かさっぱり分かりませんが、すごいドリンクなんだと思います。コッカス菌なんて初めて聞きました。どんな菌なんでしょう？見てみたい気もしますが＼(◎o◎)／！

販売者：株式会社アドバンス　ADL　東京都中央区日本橋小船町5-7

あまりにもすごい健康ドリンク（100種類もの色々）飲んだからいささか私も混乱ぎみです。一度にこんなにいっぱいの食品食べられないのでこれは、これで良かったのでしょう。でも、お腹の調子に変化はないかちょっと心配(~_~;)

健康アロエ

アロエジュース健康法―便秘からガンまで、やっぱり効いた! 著者：平田 千春 販売元：ロングセラーズ Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は曇り時々晴れということにしておこう。私の肉眼で見たお天気予報です。(?_?)

今日は、朝食にアロエを食べました。初めて食べました、お店で売られているアロエです。そこらへんにあるアロエは何度かカジッタ事があります。（そんな事するの私くらいでしょうか？）とてもおいしかったです、アロエだなんて感じさせないくらいのおいしさよ～何かに例えるとみつ豆かんづめの中に入っている寒天のお味、食感はアロエの勝ちと言った感じでしょうか！アロエってこんなにおいしかったんですね（＾ｕ＾）

栄養成分表示（100ｇ当たり）

エネルギ－74kcal　たんぱく質0ｇ　　脂質0ｇ　炭水化物18.6ｇ　　ナトリウム6ｍｇ

販売者　株式会社ヨコオ食品工業　AG　　群馬県富岡市蚊沼489

アロエの働きについてアロエの中にはアロイン、アロエウルシン、アロエニンというものがありまして、アロインには硬くなった毛細血管に弾力を取り戻して、血圧を下げたり大腸に入る善玉菌の働きを活発に便秘解消。アロエウルシンには胃や十二指腸の粘膜に作用して潰瘍の治りを早める。アロエニンには、胃酸過多による胃もたれ胸やけにたいして胃酸分泌を抑える。食べすぎなどの胃酸不足の状態には胃酸の分泌を増加する。こんな働きがあるそうです。

一般にやけど、すりきずにきき、糖尿病の予防にきき、がんを未然に防ぐとも言われています。恐るべしアロエパワ～m(__)m

アロエの効能を知ると毎日でも体に摂り入れなけばなんて思ってしまう・・・・・私(~_~;)

昔から何処の家庭にも一家に一つアロエの鉢は置いてあったものね。アロエはすごいものだって気ずいていた、昔の人がすごいよね(^o^)それを受け継いでる家庭の方々も偉い、家もとっさの時にこのアロエ鉢にはお世話になりました。今もお世話になっていますが前ほどではありません、悲しい事に薬にたよってしまいます。何か考えさせられるな<(_ _)>アロエさん今日はごちそうさまでした。(^_^)/~

健康お宅は不健康(^_^;)

今日の松山のお天気は晴れ、でも太陽の日差しは弱弱しい、私も弱弱しい・・・・・・・・・

ブログに部分はげの事を書かせて頂き、其の後そのような症状によさそうな商品をトラックバックして頂きありがとうございました。m(__)m拝見しました。はげの症状が広がらないよう、そして長～いめで完治する日を楽しみに日々生活したいと思います。しかし、この部分を隠すのに髪の毛をくくるのもしんど～い。ゴムで引っ張られて痛い(T_T)何で私がこんな目に・・・昨日はス－パ－のお酒売り場をうろつき目玉商品をゲット其の名はSUNTORY菜・食・健・美（赤）　体にやさしい赤ワイン（美しく健やかに、食卓を彩ります　ほんのり甘くフル－テイ）　ポリファエノ－ル2倍を2本￥500という商品を6本も買ってしまいました。どうも新しい商品に変わるので売り切ってしまうとか！良い所に居合わせた（＾－＾）

栄養成分表（100ｍｌあたり）

エネルギ－85kcal　たんぱく質0ｇ　炭水化物7.0～11.0ｇ　ナトリウム0～40ｍｇ　脂質0ｇ　　ポリフェノ－ル425ｍｇ　タイプフルボデイ

赤ワインは、ポリフェノ－ルの働きにより悪玉コレステロ－ルの酸化を防ぐとともに、食事で取った脂肪の吸収を抑制する働きもあることがわかっています。

このワインには、天然のポリフェノ－ルを含む葡萄、プル－ン、カシス、ブル－ベリ－を加え、果実味あふれる味を実現しました。

飲みました。まさにおっしゃる通りのお味でした。（●＾o＾●）

体にもやさしいお酒作りに力を入れているサントリ－さん応援してます。

アドレスをとhttp://suｎtory.jp/WINE/

私は昨晩、あれよあれよとワイン1本（600ｍｌ）その前にビ－ル（のどごし350ｍｌ）飲み干し、そこらへんに転がって眠りコケ肌寒さに目が覚め、今は何やら気持ちが悪い次第です。まさに不健康、いいよね私にも色々あるんだからこんな日があったって！トホホ(T_T)

健康。体に変化(?_?)

今日の松山のお天気はうす曇り晴れとでも言っておこう。健康ブログを書き綴りはや何日ここのところ体に変化が、どこの部分かと申しますと最近色々とございまして、部分はげになりそうな兆しが身請けられ落ち込む日々が、病院にも行こうか悩んでいたのですが、ある日その部分を鏡でドアップで見てみると、なにやら復活の兆し一瞬私の周りにお花が散りばめられ神様～と叫びそうに・・・・(^○^)何がおこったか？よ～く考える、私がいつも体に摂り続けたものそれには、全てコラ－ゲンが含まれていました。これしか考えられない、このコラ－ゲンが私の体に変化をもたらしたか、私になりに解釈しておこう。(~_~;)これをきっかけに、これからもどんどん健康食品を食したいと思いました。あしからず＼(^o^)／

健康CAMＵＣＡＭＵ

今日の松山のお天気は晴れ暑いです。でも、朝晩は寒い！ここんとこ私のお腹はどうなってしまったの？食べても食べても、すぐお腹が空いて底なしのようになっているこのままでは・・・・・そこで考えた、お腹が空いたらりんごを食べようと、りんごを調達しに萱町商店街へ小玉のりんご20個￥298を40個ばかし買いました。(^o^)持って帰るのがちと重かったです(^_^;)さっそくお腹かが空いたのでりんごを食べました。とても幸せな気分です。りんごは体に良い果物、心置きなく食べれます。

今日はアマゾンで育った天然ビタミンＣ保健機能食品（栄養機能食品）ＣＡＭＮＣＡＭＮ（アマゾン　カムカム）ドリンク見つけました。

カムカムとは、ペル－共和国のアマゾン川流域で発見された果物で現在知られている植物の中でもっとも多くビタミンＣを含んでいると言われていて、フトモモ科に属する。果実には、ビタミンＣが2800ｍｇ程度含まれておりアセロラの約2倍の量と言われています。現地では、スペイン語でＣＡＭＵＣＡＭＵと呼ばれ、学名はＭｙｒｃｉａｒｉａ　Ｄｕｂｉａ（ミルシアリア・デウビア）です。

栄養成分表示（280ｍｌ当たり）

エネルギ－106kcal　　たんぱく質0ｇ　　脂質0ｇ　　炭水化物26.3ｇ　　ナトリウム7ｍｇ　　脂質0ｇ　　ビタミンC200ｍｇ　　内容量280ｍｌ

販売者は：アマゾンカムカム株式会社（そのまんま(~_~;)）　　　

大阪市豊中市東泉丘2丁目9番９号

お味は、とにかくアセロラを薄くした感じで、リポビタンDが混ざった感じです。う～(?_?)そういった表現しかできませんが。了承下さい。

このドリンクにはレモン10個分の天然ビタミンCが入っているので、私は確かに摂取しました。まちがいありません(^o^)丿どうもごちそうさまでしたm(__)m

健康青汁

心筋梗塞・脳梗塞・ボケ・糖尿病を防ぐ、治す―納豆菌入り複合青汁の凄いパワー 著者：須見 洋行 販売元：文星出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は秋晴れです。お祭りの日からお天気は良好(*^_^*)なんのためらいもなく、まさしく秋を感じさせる、雲、風、日差しです。そして、キンモクセイ，ギンモクセイの臭いが町全体をつつみ込んでいるようでとてもいい臭いです。（芳香剤の臭いよりはるかにいい(~_~;)）毎日がこんな感じだったらいいのになんて思ってしまいます。

今日はとにかく緑の飲み物が飲みたくて仕方がない、猫や犬が時々草などを食べているああいう感じではないかと、自分なりに思う事にした。そこで、見つけたのが青汁、初めて飲みます。昔はかなり飲みづらっかたみたいですが、今はおいしく飲めるそうで・・・・・・・・商品名は飲みやすい青汁　ケ－ル　大麦若葉　緑茶　です。

栄養成分表示（1パック125ｍｌ当たり）

エネルギ-58kcal　　たんぱく質0ｇ　　脂質0ｇ　　炭水化物14.0ｇ　　ナトリウム10～43ｍｇ　　カテキン35ｍｇ　緑黄色野菜60ｇ　　果汁50％

緑茶カテキンには、強い抗菌、抗毒作用をもつ強い抗酸化作用で活性酸素により傷ついた細胞を修復しガン化を抑制します。

販売者は：宝酒造株式会社3ＫＪ2　京都市伏見区竹中町609

お味は若干ケ－ルの味が感じられて後は普通の野菜ジュ－スとあまり違いはないくらい飲みやすくおいしくいただけました。ごちそうさまでしたm(__)m

昔の青汁って本当にまずかった？その時の飲んでみれば良かったかな！そしたら違いの分かる私になっていたかな(^_^;)色々なメ－カ－さん私達の体の事まで考えていただいて日々飲み易さまで改良に改良を重ねて、販売していただいてありがとう<m(__)m>手軽に買って食べたり飲んだりできて助かります。健康管理は大事だものね(^o^)／

健康ポテチ

Potato Sensations アーティスト：ANAZAWORLD 販売元：インディペンデントレーベル 発売日：2003/10/11 Amazon.co.jpで詳細を確認する

松山のお天気は晴れ時々曇り風強し、寒いです。今日はお祭り雨が降らなくて良かった。しかし、朝の4時「わっしょい、わっしょいと」騒がしい、なんだと見たくなるのが人間の本能3Ｆから下を見下ろすと、います2同じはっぴを着た男の方々・・・・列をなして神社の方へ、毎年、見る光景とはいえ何とも言えない独特な熱気ごくろうさまです。(__)

今日食べた健康食品は、北海道物産展で買ってきた国内産のこめ油と自然塩で作りました。無添加ポテトチップス※添加物は一切使用しておりませ。国内産のじゃがいもを使用、うす塩味です。

こめ油に含まれている不ケン化物（ステ－ル類・トコトリエノ－ル）という物質が、心臓障害を防ぐ、悪玉コレステロ－ル（ＨＤＬ）の値をそのままにし、悪玉コレステロ－ル（ＬＤＬ）を低下させる効能があると注目されています。

こめ油はコレステロ－ルを下げるリノ－ル酸、若さを造るビタミンＥが入っています。

じゃがいもには白米の5倍以上のカルシウム、生イモ100ｇ中15～40ｍｇのビタミンＣ他にカリやリンなど多く含んでいます。さらに成人病にかかせない減塩にもじゃがいもに含まれているカリウムが体内に吸収されたナトリウムを排出させるからです。それらは体の熱源ともなる澱粉質とともに保健食品として重要な性質をもっています。

栄養成分（100ｇ辺り）

熱量546kcal　　たんぱく質4.4ｇ　　脂質33.3ｇ　　炭水化物57.2ｇ　　ナトリウム251ｍｇ　　　内容量60ｇ

製造元は深川油脂工業株式会社　

北海道深川市広里町5丁目2番28号　ＴＥＬ　（0164）25-2178

味はとてもおいしかったです、いつも大手のポテチしか食べていないせいかこれだけは違いがはっきり分かりました。大変おいしゅうございました。(^○^)完璧　じゃがいもも、油もいいとこんなにおいしくなるんだねポテチ、ごちそうさまでした<m(__)m>お値段もそんな高くないからもっときがるに買えるといいのに、そしたらここのポテチも買うんだけど、物産展の時だけしか買えないのも寂しいね。かといって北海道まで買いにはいけないし・・・(-_-;)この味を忘れないようにしっかり覚えておきます。と、いっても一気に食べちゃた。（＾ｕ＾）小さくなったポテチ片も口の中に流しこみました。物産展の期間中は食べる事ができるのでしっかっり食べておきます。（＾－＾）

健康生きた乳酸菌

お腹すっきりの快感!乳酸菌パワーダイエット 著者：弁野 義己,井上 由香理 販売元：講談社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

松山の今日のお天気は曇り、昨日はすごい雨だったけど、今日はなんとか止んでいます。そういえばお祭りの頃は雨が多いように思えます。(~o~)

今日は大手ス－パ－をうろうろしていましたら、1Ｆで北海道物産展をしておりました。もちろんすぐとんで行きました。あります、あります、まさに北海道と思わせる商品、ラ－メン、海産物、アイスクリ－ム、乳製品、など色々（＾－＾）そこで私の目に留まった商品は其の名もエルシ－（生きた乳酸菌）ミルクカルシウム入り、乳製品乳酸菌飲料、安定剤不使用です。北海道の牛ちゃんから作られたと思うと買わずにはいられない。道人の人達飲んでますか？松山県人の私は、初めて飲みます。(^o^)丿

栄養成分1本90ｍｌ当たり

エネルギ－56ｋcal　　たんぱく質1.3ｇ　　脂質0ｇ　　炭水化物13.1ｇ　　ナトリウム23ｍｇ　　カルシウム91ｍｇ

製造者は新札幌乳業株式会社　札幌市厚別区厚別東4条1丁目1-7

あの、容器の口の所がフィルムケ－スみたいです。(^_^.)

飲んだ感じ、味とか(__)すみません表現のしょうがありません、まずいともおいしとも思わないなんというか「あっ、飲んだんですね！っという感じでした。毎日欠かさず1本飲めるかもしれませんね。Ｙ社のＹ400より私的には味が飲みやすいと思いました。

追申、北海道と言えばラ－メン色々な製造元の商品買いました～(^○^)食欲の秋にぴったりです。ごちそうさまですm(__)mささやかですが北海道を堪能したいと思います。

健康グミ

ネコ好きのためのデジカメ120%活用術 著者：ぐみ 販売元：オーム社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は晴れ、でも明日は雨だとお天気予報は言っていた。雨が降るとまた寒くなるのか？昔から一雨ごとに寒くなるなんて言うものね。（あってる？）

今日も健康食品見つけました。其の名も寒天ぷるんちょグミ（おなかをキユッ！お肌にプルッ！）です。グミの中に寒天＆コラ－ゲンも入ってます。女性もしくは女性になりたい男性の方、この商品を見過ごす訳にはいかないでしょう。と勝手に思っている私です。(~o~)

栄養機能食品（ビタミンＣ）

ビタミンＣは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

栄養成分表　製品5粒（20ｇ）あたり

エネルギ－64ｋcal　　たんぱく質0.7ｇ　　脂質0ｇ　　炭水化物15.1ｇ　　ナトリウム9ｍｇ　　ビタミンＣ103ｍｇ　　1袋あたり寒天20ｍｇ　コラ－ゲンペプチド40ｍｇ　内容量42ｇです。

久々にいい商品に巡り合えました。このグミの食感といい味といいなんとも言えないおいしさです。しかも健康にもなれて(^○^)言う事なし、グミの味ですが、ピンクグレ－プフル－ツ味です。この商品が入っている袋もかわいいよ！グレ－プフル－ツが輪切りに描かれグレ－プフル－ツの中身はぼかした淡いピンク周りはぼかした淡い黄色それにどんな形の商品で、其の中にどのように寒天、コラ－ゲンが入っているか説明してくれて、手にとればどのような商品かすぐ分かります。しかも一つ一つ包装されているから他の人にも「どうぞ」なんてあげやすいしね。1日あたりの摂取目安量：1日5粒を目安によく噛んでお召しあがり下さい。と書かれていますが、一気に全部いただきました。ごちそうさまでした。（＾－＾）

製造者は杉本屋製菓株式会社〒440-0856愛知県豊橋市鍵田町48番地

アドレスはwww.sugimotoya.co.jp

たぶん買い溜めするかもしれない私です。＼(^o^)／

追申、全部で5粒守らなっかた私は健康を飛び超えて不健康になってしまったかな(?_?)

健康うめ＆ミネラル

あんた うめ~ね 販売元：ビバリー 発売日：2002/10/01 Amazon.co.jpで詳細を確認する

松山の今日のお天気はお昼からなんとか晴れました。が、週末は雨で泊まりがけで山に行くつもりでしたが、またの機会となりました。(>_<)残念

今日もまたまた私の興味をそそる健康ドリンク見つけました。其の名も紀州産うめ＆ミネラル（さわやかな梅果汁に、海洋ミネラルと赤しそエキスを加えたヘルシ－ドリンクです。）

栄養成分1パック（250ｍｌ）当たり

エネルギ－102kcal　　たんぱく質0ｇ　　脂質0ｇ　　炭水化物25.5ｇ　　ナトリウム52ｍｇ　　ショ糖4.5ｇ　　カルシウム14ｍｇ　　マグネシウム18ｍｇ　　カリウム19ｍｇ　　内容量250ｍｌ果汁10％未満

製造者　マルサンアイ株式会社

愛知県岡崎市仁木町字荒下1番地

飲んだ感じはと言うと、この味は梅？しそ？どっち微妙どっちどっちそんなこんなの押し問答でぐぐっと飲み終えてしまいます。そもそも本当の梅の味、知りません。梅干ししか・・・・そもそもしその本当の味、知りません。梅干に入っているしそしか(-_-;)まあ、とにかく健康ドリンクなので、良しとしましょう。(^○^)

健康？笑って泣いて(^0_0^)

さとうきび畑の唄 完全版 販売元：TBS 発売日：2004/01/23 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は雲多し、昨日とあまり変わりなし風冷たし・・・・・

久しぶりにwww.waraiseek.jp/見ました。と言うかず～と忘れてたのですが、以前見たときはちょっときわどかったりしてどうだろうなんて思っていたのですが、もちろん全部って言う訳ではないよ(~o~)今回見てびっくりしたよ！言葉にできないって言う作品には、小田和正さんの歌声にのってまさに言葉にできない場面が次から次へと、何処でこんなショット見つけてくるの？っと思うくらい・・・笑いました。(^○^)作られた方ブラボ-です。(^o^)丿

其の次、特攻隊が残した真実見ました。私は戦争を知りません。恐ろしさも知りません。ましてや、戦争をしていた人の気持ちなど、これを見てただ涙がこぼれました。そして自分が日本人であることに気づかされたような気がします。（では、何人なのか？そういう問題ではない）平平凡凡とこうして生きているのは、あの時代に日本の為に戦い死んで行ってくれた人達がいるから(__)其の事を忘れてはいけないんだよね。この作品を作られた方あなたの気持ちも伝わってくるいい作品でした。

今日は久しぶりに大笑い(^○^)と大泣き(ToT)/~~~を一度にしてしまいました。

金柑ドリンク

秘占「金函玉鏡」方位術―強運をつかみ、願いをかなえる幻の秘術! 著者：林 巨征 販売元：学習研究社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は雲多し、時々晴れです。運動会はあちらこちらの学校で行われています。そして、いつもリレ－の場面になると生徒もおじいちゃん、おばあちゃん、お母さん、お父さん、兄弟etcなどが大いに盛り上がって運動場の砂埃なんてなんのそのです。運動会が終われば秋祭りが始まり男の人達は多いに盛り上がりそして、私は何に盛り上がる？

ここんとこ朝、晩がちょっと寒い気がするのは気のせい(?_?)それに、お外は暑くてお家に帰ると寒いなんて感じたりしてるんだけど、こんな気温の変化が最も危ない～(~o~)かも！風邪などひいてしまっては色々な所に行けなくなってしまう。紅葉がとても綺麗な季節なのに（＾－＾）風邪をひく前にまず予防と・・・・・・金柑ドリンク飲みました。金柑は昔から風邪に関する予防に役立っていると聞くものね（＾ｕ＾）

商品名はと、毎日の健康に。金柑　果汁15％　200ｍｌです。

栄養成分1本（200ｍｌ）当たり

エネルギ-63kcal　たんぱく質0ｇ　　脂質0ｇ　　炭水化物15.6ｇ　　ナトリウム25ｍｇ

製造者は熊本県酪農業協同組合連合会　菊池工場　熊本県菊池市泗水町亀尾3533

金柑とはビタミンＣが多く、カロチンも含む。カルシウムが果肉に75ｍｇ、果皮に130mg、生の果物中でも最も多い。

熊本県からわざわざ、どうもごちそうさまでしたm(__)mのどの調子はとてもいいです。(^○^)もっと寒くなるとホットでいただきます。

追申、最初の本は金柑とは関係ございません<m(__)m>あくまでも、自分の興味でリンクしてしまいました。あしからず・・・・

健康な心？

イエローマン〜星の王子様〜 アーティスト：サザンオールスターズ 販売元：ビクターエンタテインメント 発売日：1999/03/25 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日は、ちょっと変な私でおま！いつも何かと健康な食品を見つけて食し味を楽しんで、今日も一日健康です。なんて思っていましたが、それも毎日忙しく一日の流れに流されないように必死でがんばっていたんだよね（＾－＾）でも、この季節も手伝ってちょっと心の中がさみしくなってきたと言うか、何か足りない感じ・・・・・・そんなこんなで考えていたらロマンっていう気持ちが芽生えてきた～2(^○^)其れは、なんぞなもし、と言われるともうかれこれ何年も前でしょうか、確か東京ラブスト－リと言うＴＶがあったと思いますが、その時かんちの母校とやらで学校の柱に愛愛傘でかんち＆りかと書かれ場面があったと思います。その柱がwww.town.kumakogen.ehime.jpにここに展示してます。なんて書いてあってそれにここには星を観測できる望遠鏡があって新しく発見された小惑星にかんち、りかなんて名前を付けたりしてました。本当にロマン＆宇宙・・・・・私も自分の星が一つ欲しいよ(~o~)週末には山に行ってたくさんたくさんの星を見てこようか？ＵＦＯが来てさらわれないかちょっと心配だけど！街じゃ星は明るくて見えないからやっぱり山へ、自然のたくさんある所へ行かなくちゃね(*^_^*)そしたら、何か私の脳から分泌されて心も満たされて生活続行って感じになるんだよね。きっと！空気はおいしから～ってまたロマンじゃないね。m(__)m

今日も松山のお天気は晴れです。そして静かです。(^○^)

健康マシュマロ

マシュマロまくら 旅行用(ライトブルー) 発売日：2003/11/25 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山の空は晴れ、朝地震がありました。ご～なんて音もしててちょっとびっくりしてしまいました。時間的には短かったので助かりました。いつかわ来る来ると言われている地震なので、揺れると来たのか？と身構えてちょっとすごいかも(~_~;)

今日はＱ10＋コラ－ゲンマシュマロ（カラダに輝き）見つけました。ここんとこ小腹がすくので、いいかもね（＾ｕ＾）本当にコラ－ゲン入りの商品って多いよね。細胞が若返るという事は、年齢不詳の人が増えると言うことでしょうか？

コエンザイムＱ10は人の体内すべての細胞に存在する補酵素です。

コラ－ゲンは人間や動物の体内にあるタンパク質で体内の1/3を占め、皮膚の組織は水分を除くと、その70％がコラ－ゲンであると言われている。

栄養成分表1袋（50ｇ）あたり

エネルギ-173kcal　　たんぱく質2.9ｇ　　脂質0.1ｇ　　炭水化物40.3ｇ　　ナトリウム11ｍｇ　　コラ－ゲン2400ｍｇ　コエンザイムＱ1010ｍｇ　　内容量50ｇ

製造者は株式会社エイワＨさん

一様アドレスを書いとこwww.eiwamm.co.jp

このマシュマロはライチの味がします。私は本物のライチと食感がだいぶ違いますが、皮無しライチと楊貴妃を頭に浮かべながら食しています。このマシュマロのぽよんぽよんとした感じも悪くないかも・・・・(^。^)

この頃思うんだよね、気持ちは色々返られるんだけど体は自分の気持ちや意思ではどうにもならない時があるんだよね。これくらい持てるよ～なんて思っても持てなかったり、ショックなんだよね。体は変わっているんだよね(T_T)

追申、私はそんなにばばあではありません。が体力の衰えがちょっと早いかも？(ToT)/~~

健康酢

お酢でおいしくやせる本162レシピ―100kcalおかずそれでも食べてやせる本スペシャル版 販売元：インデックス・マガジンズ Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山の天気はと、快晴とまではいかないけれどまずまずのお天気です。ここんとこずっとお天気いいだよね(*^_^*)松山秋だよね～このどよんとした感じ、時々ぎらぎらした太陽が恋しく思うよ。

今日は私の体もドヨンとしているのでお酢でも飲もうと思います。其の名は自然派からだにやさしくカラダの中から美しく黒酢＆カシス（この名の通り目にもお肌にもうれしい健康ドリンク）まさに今日の私にぴったり(^。^)

１パック中の栄養成分

熱量76ｋcal　　たんぱく質0.2ｇ　　脂質0ｇ　　炭水化物18.2ｇ　　ナトリウム7ｍｇ　　カルシウム14ｍｇ　　鉄0.8ｍｇ　　カルウム29ｍｇ　　ポリフェノ－ル60ｍｇ　　アントシアニン10ｍｇヒアルロンサン29ｍｇ　　内容量200ｍｌ　　黒酢15ｍｌ　　果汁3％　

ヒアルロンサンとは保湿、保水力が高く細胞と細胞の間でクッションのような働きをする成分です。

製造者は紀文フ－ドケミファさん

一様アドレスをwww.kibunfc.co.jp

味は、まず最初に口に含むとお酢よりカシスの臭いと味が感じられます。その後にお酢の味が控えめに感じられて飲みやすくこれなら一気飲みが出来そうです。（＾ｕ＾）数々のお酢ドリンクよりも大変飲みやすいんじゃないでしょうか。？私的に

紀文さんって何ｊか聞くけど豆腐屋さん？大豆に関係ある・・・・・・

容器とてもいい感じです。太陽かな、に向かって鳥が飛んでるんだけど何か美しくなるぞ～なんて思わせてくれるんだよね。丸と線で絵がかれた太陽と鳥なのに・・・・・パッケ－ジのデザインも大事だね。

追申、遺伝子組み換え原料使用しておりません。いつしか私の体の中のドヨンも無くなることでしょう。このお酢の力によって・・・・・(^o^)丿ごちそうさまでした。m(__)m

健康こんにゃくドリンク

(お徳用ボックス) セルフCこんにゃくアロエダイエット900ml×12本 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、昨日と同じ秋晴れです。こんなお天気がず～と続いてくれればいいのに、太陽の日差しもやさしく寒くもなく暖かくもなく時々風がカ－テンを揺らして辺りはなんとなく静かで自然と秋だなあ～て感じさせてくれるんだよね。

今日はこんにゃくアセロラせんいドリンク飲みました。なぜ飲んだかと言うと、こんにゃくの入ったドリンクはどんな食感か？知りたかった！しかも、こんにゃくは料理して食べるものってずっと思っていたので飲むなんていう発想がおもしろかった。それと、この容器がとてもかわいらしい(^o^)形は長方形でそれに書かれている字体とか色とかが、シンプルでアセロラ？さくらんぼ？か、ぱっとみ分からないが描かれていて、色もピンク、赤など同系色でまとめているんだよね。（*^_^*）￥100で買いました。

栄養成分表示（1本200ｍｌ当たり）

エネルギ－93ｋcal  　たんぱく質0ｇ　　脂質0ｇ　　糖質22.4ｇ　　食物繊維3.8ｇ　　ナトリウム112ｍｇ　　ビタミンＣ1000ｍｇ　　内容量200ｍｌ　栄養機能食品（ビタミンＣ）果汁10％未満・寒天入りこんにゃくゼリ-飲料

製造者は（株）東京めいらくさん

あどれす一様書いとこwww.sujahta.co.jp/

追申、喉が乾いている人は一気に飲むことはできません。ストロ－で吸いながら口に入ればカミカミして下さい。よろしくm(__)m

健康ブラックカラント

カシスタブレット 1000mg*60粒入 発売日：2006/04/03 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は晴れ、お空が青い～これぞ秋晴れですか？風もそよそよ秋の風太陽さんこんにちはお会いできてうれしいです。(*^_^*)

今日はブラックカラント、冷凍食品ですけど見つけてしまいました。ニュ－ジ－ランド生まれの黒い果実で、カシスアントシアニンがブル－ベリ－の1.5倍で無添加・無加糖です。

(^o^)カシスアントシアニンとは、カシスポリフェノ－ルに含まれる成分の一つで目に効果的な栄養分です。どんな方におすすめかというと、パソコンをよく使う方、細かい字をよく読む方、ちょっとお肌が気になる方、目や肩、腰などの疲労、肌が老化してきたかな？とお心当たりのある方におすすめです。(^o^)丿

栄養成分（100ｇ当たり）

エネルギ－65kcal　たんぱく質1.3ｇ　　脂質0.4ｇ　炭水化物15.3ｇ　ナトリウム2ｍｇ　アントシアニン571ｍｇ　　内容量200ｇ

輸入者はユニフ－ズ株式会社さん神奈川県川崎市中原区木月791番地

アドレスを一様書いておこうwww.unifoods.co.jp　

私は￥198で買いました。そしてどのように食べたかというと、まず冷凍のまま食べた、その次はヨ－グルトに混ぜて食べた、唇が自然に着色された。カシス色に・・・・これだけ食べれば、私の瞳は絶好調のはず。(?_?)

健康美しいゼリ－

もう生活習慣病はこわくない 超・能力栄養素「アミノ酸」がすごい!―スポーツ、美容から健康まで。細胞レベルからカラダを変える! 著者：三条 健昌 販売元：現代書林 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山の空は曇り、台風の影響で時より強い風も吹いたりしてこんな感じで冬に突入するのかと思うと寂しい感じがする秋を堪能し忘れた感じがして、でも食欲だけはなぜかあるのは体は天候に関係なく秋を感じているということなのか？たぶんそういう事だろう。(?_?)そういう事にしておこう（＾－＾）

今日はコラ－ゲンとアミノ酸が入ったゼリ－見つけちゃいました。其の名も真皮のやさしさ美しいゼリ－コラ－ゲン＆アミノ酸（300ｇ（1袋）にアミノ酸1000ｍｇ配合コラ－ゲン1000ｍｇ配合）ピ－チ味　砂糖不使用20個入りです。

栄養成分（100ｇ当たり）

エネルギ-92kcal　　たんぱく質0.8ｇ　　脂質0.0ｇ　　炭水化物　　22.3ｇ　　ナトリウム4.3ｇ　ショ糖0.17ｇ　　　　　アルギン9ｍｇ　ロイシン9ｍｇ　イソロイシン9ｍｇ　　　バリン9ｍｇ　　　アラニン300ｍｇ　　

子供も大好きな一口ゼリ-みたいな（これはいつまでも若若しく尚且つ美しくありたい女性あるいは女性になりたい男性の方のゼリ-です。）とてもおいしです（＾ｕ＾）きっとすぐに食べ終えてしまうことでしょう。こんなにおいしく其の上健康にもなれて、お値段が￥98円本当にごちそうさまでした。m(__)m

製造者は株式会社　エ－スベ－カリ－さんです。愛知県小牧市大字三ツ淵字南幡洲1250-1

アドレス書いとこwww.ace-bakery.co.jp

もしかしてパン屋さんかな(~o~)ベ－カリ－だもんね。

コラ－ゲンについて新陳代謝の衰えが老化の引き金になるのでそれを促進させるよう一役かうのがコラ－ゲン、新陳代謝を促進させる働きがある。

バリン、ロイシン、イソロイシン、は分岐鎖アミノ酸と言われる。カラダのたんぱく質を増やす働きや、運動時のエネルギ－源として重要な役割を果たします。

アラニンは、肝臓のエネルギ－源とし重要なアミノ酸

アルギンは，血管などの機能を正常に保つために必要なアミノ酸

本当にこんなにおいしくいただけてお安くて健康になれて￥98で販売してもらて良かったのでしょうか？会社に利益はありますか。ちょっと心配しています(-_-;)大きなお世話かしら・・・・・・・・

健康パパイア

本物のサプリメント―パパイア発酵食品PS‐501 著者：花山 一芳,今尾 充子 販売元：マネジメント社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は曇りです。太陽に会えたのは昨日の午前中だけ、秋晴れと言われる空を早く見たい。どうした地球？どうなる地球？

私はここんとこパパイアに夢中、パパイアが入っている商品を探していました。こんなことをするよりパパイアを買って食べれば早いじゃんなんてお思いでしょうが。パパイアまるごと1個￥298で売られていて私にはちょっとお高い買い物です。(~_~;)それに、食べるの早いから、食べた実感がわかないしパパイアの調理方法もお勉強しておりません。それで、すでに加工されていておいしくて、量もそこそこあるわがままな商品を探していたのです。

パパイアについて(*^_^*)

パパイアはビタミンＣを豊富に含む食品です。ビタミンＣには、肌の張りを保ち、しみを防ぐ効果ありさらに免疫力を高め、動脈硬化を防いだり発がん性物質を抑えるなど、さまざまな働きがあります。付け加えると毎日快調になる事まちがいなしです。(^o^)

私の思っていた商品見つける事ができました。其の名も自然の素材はからだにもあなたにもやさしいとネ－ミングのついたドライフル－ツ、パパイアです。ぱっと商品を見た感じ無印食品かと思わされてしまうでしょう。それほどシンプル・・・・・このシリ－ズにはまだまだたくさんありますよ。(^○^)ストロベリ－、マンゴ－、きんかん、あんず、くるみ、ひまわりの種、その他色々・・・・・・とにかくネ－ミングの通り自然の素材がいっぱいの商品です。それに、この商品はお酒のおつまみにもいいしケ－キなどのトッピングにも使えて、使い道が豊富いい商品です。(*^_^*)

私の買ったパパイアの内容量は180ｇ　原産国はタイ　棒状になったパパイアがチャック式の袋に何本も縦に入って￥298です。

販売者は（株）げんき本舗さん　　名前の通りの商品です。どうもありがとうm(__)m何処から来たか（世界の中心で愛を叫ぶ）の原作者出身の宇和島ではありませんか。

一様住所を宇和島市坂下津407番地49ＴＥＬ0895-23-2453もし、そちらに行くことがあればどんな所か見てみたいな(^o^)丿

これで、パパイア商品を見つける事ができましたので一先ず安心の私なのです。(^^♪

健康旅したヨ－グルト？

EUPA ヨーグルトメーカー TSK-5109P 販売元：EUPA Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山の天気は晴れています。（＾－＾）お久しぶりです太陽さん会いたかったです。紫外線に気を付けてお外をちょろちょろいたします。

今日は何とも興味をそそられるネ－ミングの付いたヨ－グルトを見つけました。其の名も宇宙を旅したヨ－グルト「何、菌が宇宙を旅したのそしたら味はどうなのよ？」それを見ただけで私の中で色々な問いかけが起こり買わずには要られなくなるではないですか、しかも携帯でその乳酸菌を宇宙に運んだロッケトの動画が見られます！何て書いてくれてたら見たくてしょうがないじゃないですか。もうはっきり言ってヨ－グルトの味がどうこうと言うどころではない私です。(^0_0^)それに、こんなヨ－グルト珍しいよね？たぶん・・・

一様アドレス書いとこ　　www.himawarimilk.co.jp

かんじんなヨ－グルトの味は？う～(~_~;)分かりません。他者のメ－カ－さんと同じような？酸味はいくぶん柔らかで食べやすい感じ。違いが分かりません。m(__)m

栄養成分表（100当たり）

エネルギ－75ｋcal　たんぱく質3.9ｇ　脂質3.6ｇ　炭水化物5.9ｇ　ナトリウム51ｍｇ　カルシウム131ｍｇ　　内容量400ｍｌ

お値段は￥208　私はヨ－グルトは￥150までの金額でと決めていたのでちょっとお高い買い物でしたが、宇宙には敵わない、ひまわり乳業（株）さんの事を商売上手と言わせていただきます。これを全部食べると今日見る私の夢は私が宇宙旅行に行っている夢かな？なんて・・・・・でも、食べものにも遊び心は大切だよネエ（*^_^*）もちろん品質が一番だけどね（＾ｕ＾）

健康コエンザイムＱ10

コエンザイムQ10でキレイ! 著者：日経ヘルス 販売元：日経BP社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は曇り時々晴れと言うところでしょうか！雲の隙間から青空が見えているのがとてもうれしい。（*^_^*）

今日は、KAGOMEさんのヨ－グルケア　コエンザイムＱ10　「いつまでも美しくあるために」を飲みました。でも何だか口に含んだ瞬間苦かったんだけど少しね、これは何の苦味なのでしょうか？砂糖不使用なのでこういった苦味がでるの・・・・・・一様疑問です。

栄養成分（1本当たり）

エネルギ－68kcal  たんぱく質3.3ｇ　脂質0.4ｇ　炭水化物12.8ｇ　ナトリウム43ｍｇ　カルシウム115ｍｇ　ショ糖1.1ｇ（果実に由来するものです。）　内容量は100ｍｌです。

ごめんKAGOMEさん私的にもう一回買おうかな～と思えません。m(__)m確かに体にはいいものだと思いますが、飲んだ瞬間苦味がくると最後まで苦味で終わってしまうんだよね。この苦味がいいって言う人もいると思うけど、私はパスとさせて頂きます。

健康ヨ－グルト

手づくり健康おやつ―野菜・フルーツ・乳製品いっぱい 著者：辻 勲,佐川 進 販売元：ジャパンクッキングセンター Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は雨、早く秋晴れと言う空を見たいのだけれど、今年も台風がまた次から次へと訪れる気配もちらほら感じるのです。(~_~;)

今日は健康ヨ－グルト頂きました。其の名も生きて腸まで届くフル－ツ生まれの植物乳酸菌から生まれたヨ－グルト（広島発新発想）

食べた感じは甘い（＾ｕ＾）この甘さはフル－ツの甘さなのか？私はいつも酸味の強いヨ－グルトを食していてヨ－グルトはすっぱいものなんて勝手に思っていたのだけど、この甘さはとても不思議な感じがしました。それに何か懐かしい感じもしたんだよね。子供の時に何か食べたような味、でもそれがなんなのか思いでせない。もっと食べたかったです。

栄養成分（100ｇ当たり）

エネルギ-96kcal  たんぱく質3.9ｇ　脂質2.9ｇ　炭水化物13.5ｇ　ナトルウム48ｍｇ　カルシウム150ｍｇ　内容量100ｇです。

製造者は野村乳業株式会社さんです。ヨ－グルトもたくさんあるけど植物乳酸菌ってあまり聞かないものねカゴメさんは飲み物販売してると思うけど・・・・・・今日頂いたヨ－グルトのお値段は￥130前後だったのですけどこれも納得です。(^○^)

広島大学大学院医薬学総合研究所で生まれて全国のお店で売られていくんだね。(^。^)たくさんの人のお腹に入って腸まで届いて健康にしてあげて下さい。m(__)m

もっとどでかいのがあったらそれを買いたぶん1日で食してしまうので私はよりいっそう健康貧乏となっていくでしょう。(ToT)/~~~

健康チュ－ハイ

お酒の化粧水 発売日：2004/09/06 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山の空は、また曇りあ～太陽に会いたい。そろそろ私の体もカビ臭くなってきたか？まさか・・・・・・　(~_~;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康チュ－ハイ見つけました。（私的に）ここんとこ私は毎日快調、体も朝からリセット状態で気分も良く・でもなぜ？と考えてみると毎晩飲んでお休みしていました。その名も限定生産沖縄パパイヤチュ－ハイ(沖縄さんパパイヤと泡盛を使用）　　　　　　　　　　　　　　　SUNTORYさんよくぞ作ってくれました。こんなに体にいいお酒（ちょっとおおげさ(-_-;)）　　　味もお酒という感じしません。ジュ－スです。パパイヤには酵素パパインタンパク質を分解する働きがあり、ダイエット、美容にいいとされているそうで・・定かではありませんが。　　　　でも、これだけは言えますパパイヤは体に○それをお酒にしたSUNTORYさんも○です。　　沖縄県の産業振興に貢献した商品ということで同県知事から感謝状も頂いているではないですか。(*^_^*)

栄養成分（100ｍｌあたり）

エネルギ－58kcal  たんぱく質0g  脂質0ｇ　炭水化物7.2ｇ　ナトリウム8mg　糖類6.26ｇ　　　泡盛0.5％使用　リキュ－ル類・果汁0.1％・アルコ－ル分5％　　　350ｍｌ入ってます。

確かお値段も￥130前後だったような（お店によって売り値は違う。）　　　　　　　　　　　　　　限定生産なので、もう無いですね(ToT)/~~~また来年の夏店頭に並びますか？　　　　　　　　　それともパパイヤ入りのお酒作ってくれますか。SUNTORYさん<m(__)m>

追申、本当にカシス、アセロラ、アロエ、・・・・・・っていうお酒あるけどパパイヤってないんですけど・・・・・・＼(-o-)／

健康お菓子

おやつなぁに―3歳からの健康おやつづくり 著者：水野 清子,高木 綾子,竹内 恵子 販売元：赤ちゃんとママ社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山の空は曇り、雨もなんだか降りそうです。昨日は朝から雷と雨でそのせいか寒くなった気がするのは私だけでしょうか？

今日は、健康お菓子を見つけてしまいました。（＾ｕ＾）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その名はかまぼこ屋さんの元気なスナックカリッコいわし、カルシウムパワ－1袋当たり522ｍｇのカルシウム配合です。（栄養機能食品）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　形は板もめんに何本か線が入っていて特別これっていう形はしていないのですが、食べるとこれがおいしいのです。自然にお手手が袋の中にあっという間になくなりました。　　　ごちそうさまでした。m(__)m

内容量65ｇです。栄養成分1パック（65ｇ）あたり

エネルギ－374ｋca  たんぱく質4.0ｇ　脂質25.1ｇ　炭水化物32.9ｇ　ナトリウム569ｍｇ　　　カルシウム　522ｍｇ　食塩相当量1.4ｇ

名称　魚介加工品

原材料　でん粉、魚肉（いわし）、トレハロ－ス、食塩、ごま、えび、調整豆乳粉末、小麦粉、抹茶、揚げ油（なたね油）、貝カルシウム、酸化防止剤（ビタミンＥ，茶抽出物）

製造者　一正蒲鉾株式会社Ｇ　新潟市津島屋7丁目77番地

お値段も確か￥100前後ですよね・・・

今日はこのお菓子で私はいわしを食べた事になりましたか。（＾－＾）

健康

アミノコラーゲン 200g 発売日：2005/06/27 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山の空は曇り半分、時々か～と晴れ雨も時々ぽつぽつと何とも言えないお天気です。それにむしむししてまして、不快指数大いにあります。(>_<)

今日はわたしのキレイをサポ－トするプロバイオテイクスＬ．ｃａｓｅｉ　ｎ-1　のむヨ－グルト　栄養機能食品（ビタミンＣ）180ｍｌはっ酵乳を飲みました。　らくれんさん学校牛乳だけではなかったのですね。(~_~;)おいしかったです。ヨ－グルトっていう感じではなくすっと飲むことができました。後味もさっぱりヨ－グルトが苦手な人でもＯＫって感じでした。どうもごちそうさまでした。m(__)m

栄養成分表示　1本（180ｍｌ）あたり

エネルギ－105kcal  炭水化物19.8ｇ　たんぱく質6.0ｇ　ナトリム108ｍｇ　脂質0.2ｇ　　　　　　ビタミンＣ100ｍｇ　ヒアルロン酸5ｍｇ　コラ－ゲン300ｍｇ

1本で1日分のビタミンＣ　コラ－ゲン300ｍｇ　ヒアルロン酸5ｍｇ確かに私の体に吸収されました。ありがとう。これで今日も1日健康に過ごせるかな？なんて・・・・・・・

容器の色合いもよく内容も手に取った時点ですぐ分かりました。お値段も￥100　私的にはＯｋでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

健康納豆

今日の松山の空は曇り、9月に入ってから青い空を見ていない気がする。(>_<)

今年は残暑なんて言葉も聞かないな～(*_*;　もう秋なのかな？

今日は納豆菌が作った発酵コラ－ゲン納豆　1パックにコラ－ゲン2500ｍｇ　50gが2パックを￥148を買って食べました。( ^)o(^ )　朝ご飯です。

おかめ納豆　販売者　タカノフ－ズ株式会社さんです。(^o^)丿

おいしかったです。(^○^)コラ－ゲンも私の体に入りました。納豆様ありがとう！

納豆・たれ・からし（1パック60gあたり）栄養成分表（　　）内は納豆50gのみ

エネルギ－112kcal(98kcal)  たんぱく質10.4g(8.8ｇ）　脂質4.1g（4.1ｇ)  炭水化物8.0g(6.5g)

ナトリウム282ｍｇ（5ｍｇ）　　食塩相当量0.7ｇ（0ｇ）　　コラーゲン2500ｍｇ（1000ｍｇ）

遺伝子組み換え大豆は使用しておりません。

本当においしかったです。朝からこんなに幸せな気持ちになったりして人間（私）は食べる事+味というものがいかに大事なことかしみじみ気づかされてしまった。

今日の朝でした。(*^_^*)

健康ジュ－ス

今日の松山の天気は何とも曖昧である。

今日はｋA社のその名も野菜生活100　紫の野菜930ｇを￥198でご購入しました。(^0_0^)

何かその商品を見ればバンパイヤ－になった感じで犬歯（犬ではないが）がぐぐっと伸びるようだ。なんて言ってる場合ではないのだけどm(__)m

この商品には、紫にいんじん・にんじん、紫いも、赤じそ、紫キャベツ、赤ピ－マン、キャベツ、なす、アスパラガス、セロリ、はくさい、だいこん、ケ－ル、レタス、クレソン、ほうれん草、パセリ、ビ－ト、かぼちゃ、りんご、ぶどう、レモン、ブル－ベリ－、ラズベリ－

こんなにたくさんの野菜が使われている。とても買えない(-_-;)

そして、このジュ－スにはアントシアニがたくさん含まれているのだ～あ(^o^)丿

アントシアニンとは

疲れ目を改善、視力向上、活性酸素の生制を抑制、血液をきれいに、肝機能向上、血圧抑制効果、こういった働きがあるそうで・・・・・

　普通の野菜ジュ－スとはちょっと違うのね。(~o~)

栄養成分表示（コップ1杯/200ml当たり）

エネルギ-90kcal　たんぱく質0.8g 　脂質0g  糖質21.3g  食物繊維0.8g　ナトリウム39mg

カリウム370mg　　カルシウム21mg　ショ糖3.6g    アントシアニ6.4～45.4mg

お味も（ごくごく(^○^)）いい感じで～す。

それでは、今日はこのジュ－スを飲み干しりゅうりは1日がんばる事にしましょう。(*^。^*)

コラ－ゲン

今日の松山の天気は雨、それにちょっと肌寒いと感じるのは私だけか？

私は密かに健康お宅、今日ス－パ－で見つけた商品は販売元Ｍ社1杯でコラ－ゲン1000mgその名もコラ－ゲンＣ、ホットでもアイスでもＯＫよ～（＾ｕ＾）

普通だったら￥298の所￥198でお買い上げしてしまいました。上手な買い物(*^_^*)

成分のご案内

1杯分（12ｇ）当たり、エネルギ－48ｋcal、たんぱく質1.0ｇ，脂質0ｇ、炭水化物10.9ｇ、ナトリウム7ｍｇ、コラ－ゲン1000ｍｇ、ビタミンＣ50ｍｇとの表示

う～ん味もなかなかおいしいのでは( ^)o(^ )

コラ－ゲンの必要な私にはＧＯＯＤ！確かに内臓にしみこんでいる感じ・・・・・・・・・

それでは、この商品をＧＥＴしに再びス－パ－へダッシュ＼(^o^)／