健康寒天のある生活

またまた、続けて書いとこうと思いましてまたいつの事やら何てならないように少しでも(-_-;)今日の松山のお天気はもうすでに雨降りますよ、と言う感じです。

再びこんな体にいい物見つけました。

これです。寒天のある生活食物繊維6000ｍｇ中々の大きさでしょう。食べました、と言う感じがするじゃないですか！

裏返せばこんな感じ、

栄養成分表示（1個190ｇあたり）熱量84kcal　たんぱく質0.2ｇ　脂質0.2ｇ　糖質18.1ｇ　食物繊維6.1ｇ　ナトリウム10ｍｇ

販売者：たいまつ食品株式会社T　新潟県五泉市村松1345

寒天は誰もが知っている体にいい食品、それに食物繊維も＋されてこの大きさどうもご馳走様でした。m(__)m

追申：アクアブル－を買うとこんなボ－ルペン貰いました。デスクの上にでも置いときましょうか。非売品なので大事に使いましょう。替えインク無いよね？

お酒の飲みすぎはいけません。健康に良くありませんのでm(__)m

健康春野菜とくだもの

本当にお久しぶり、ずっと更新していなかった(-_-)気が付けばもう2月も終わろうとしているではないですか。それに何やら毎日忙しく一日が24時間ではとても足りないと言う感じです。私としては、睡眠時間を削るととても体調が優れないので私の一日は48時間位にしてもらいたいものです。なんて・・・・

今日の松山のお天気は曇り下り坂だと言う事は空を見ればすぐ分かりますし、お天気お姉さんお兄さんも言っていた。

これは今日のお天気ではありませんが、雲が飛行機雲かそれとも何やら名前の付いている雲なのか？私の中で疑問符なので載せて見ました。

今日はこんな春らしいドリンク見つけました。

Tropicana春野菜とくだもの　朝のフル－ツサラダ　果汁・野菜汁100％（果汁分62％）　１日の緑黄色野菜120ｇ使用

栄養成分表示（100l当たり）

エネルギ－40kcal 　たんぱく質0ｇ　脂質0ｇ　炭水化物9.6ｇ　ナトリウム10～30ｍｇ　β－カロテン1467～3228μｇ　内容量200ml

製造者：東京都千代田区丸の内2-5-2　小岩井乳業株式会社　KIw

アドレス：www.k-tropicana.com　

入っている緑黄色野菜ですが、にんじん、アスパラガス、ほうれん草、キャベツ、水菜）果実は（りんご、レモン）です。

アスパラガスやほうれん草、キャベツ、水菜なんてジュ－スにして飲もうかな何て思わないよね。だからちょっと珍しい感じするんだよね(?_?)それに、朝はフル－ツ食べなさいなんて事も耳にするし、朝の朝食にはいいかもね(^o^)丿

健康大豆

今日の松山のお天気は曇り、AM6:00位西の空の下の方にオレンジがかったお月様を見ました。とても綺麗だった、しばらく見つめていて写真でも撮りたいと思ったのだけれど3Fのベランダで撮るとフラッシュの光が気になり撮るのを止めた。(-.-)しかし、急におさむ～なりました。もうすぐ節分、決まってこの頃はお寒い感じです。私の記憶が確かなら・・・

それでこんな商品見つけました。

←これです。大豆のおいしさまるごとやわらか蒸し大豆　そのままつまんで、そのまま料理に（水洗い不要でラクラク）

もうすぐ、節分豆まきなど出来るのか分かりませんが大豆は食べとこうと思いまして、お買い上げしました。

栄養成分表示100ｇあたり

エネルギ－185kcal　たんぱく質15.9ｇ　脂質80.ｇ　糖質8.6ｇ　食物繊維7.6ｇ　ナトリウム210mg　カルシウム37.4ｇ　ビタミン0.7ｍｇ　イソブラボン124ｍｇ　サポニン180ｍｇ　レシチン224ｍｇ　内容量120ｇ　大豆北海道産　遺伝子組み換えでない

製造者：株式会社　小倉屋柳本　KY　神戸市東灘区御影塚町4丁目9番21号

アドレス：www.maruyanagi.co.jp

商品の裏側には蒸し大豆のひじき煮など材料と作り方など書かれていてこの心配りがありがたいm(__)m特に私には（＾－＾）

週末にはお時間もたくさんあると思うので作ってみたいと思います。お時間もなくって料理に手こずる私には色々な素材のこういったものがあればな～なんて考えてしまいますが、ただ、手抜きをしたいと思っているだけでしょうか？それともお料理が好きでないのであがいている私、真相は定かでない・・・・(?_?)