健康ポタ－ジュ

今日の松山のお天気は晴れ、やっぱり空が青いと気分もいいです。

今日の朝は、相変わらずお寒いので朝ごはんなどという調理の段階に入る気もいたしませんので、さっとこんなんで朝食終わらせました。

これです。豆乳のポタ－ジュ簡単ですし、おいしいし栄養もあって体も温まるのでとても重宝しております。パンとバナナとポタ－ジュで、OKでしょう

このポタ－ジュには大豆イソブラボンが20ｍｇ含まれていまして、お豆腐だと5分の1丁分約60ｇみそしる2杯分です。

1食分（20.9ｇ）の標準栄養成分

エネルギ－97kcal　たんぱく質2.3ｇ　脂質4.2ｇ　炭水化物13ｇ　ナトリウム420ｍｇ（食塩相当量1.1ｇ）　食物繊維　0.13ｇ　カルシウム8.8ｍｇ　大豆イソブラボン20ｍｇ

販売者：味の素株式会社N　　東京都中央区京橋1の15の1

こちらは箱の裏っかわなのですが、ご丁寧に作り方お湯の分量かき混ぜる時間などこと細かく書かれています。お作りになった方の努力がひしひしと伝わります。でも私はアバウトに作ってしまいました。m(__)m今度時間のある時にご説明通りに作ってみたいと思います。

この商品にはごま入りもございます。ちなみに私は少し多めに購入いたしましたので、しばらくはこのパタ－ンで朝食を頂くことが出来ると思います。ぎりぎりまで寝ていない限り

アドレス：www.ajinomoto.co.jp/

ｋmorrsaさん朝食に貴重な一品ありがとう。(^_^)/~