健康おばちゃん食らう！

おはようございます。目覚めのよい朝です。今日の松山のお天気は曇り。時々晴れるかも？

私に起こった出来事を書いとこうと思いまして、PCの前に。ここんとこお仕事も忙しく普段は裏方の仕事などしておりまして、昨日はクリスマス商品もどんどん入荷の為店頭で陳列作業などしておりました。商品の入っている箱などは汚れていて軍手という手袋をして商品出しをしていた所、１人のおばさんが私の所に来て「お客様が手に取り買われる物を軍手なんてして」と言われ私には、私の事情もあり、おばさんの発言にびっくりしつつ「差し支え無いと思います」と言うとおばさんは逆上してあなたじゃお話にならないので責任者を呼んでと大騒ぎ、責任者呼ばれひたすら謝り事なきを得た次第です。責任者の人には口応えせずに謝ってなど言われ、私の中で軍手をしていた事がこんなに大騒ぎになって、とにかくおばさん腹立つ(-_-)気分もざわざわして、この腹立ちを何にぶつけるか自宅に帰り台所で玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ねぎ、ばんばん叩いてみじん切り少しのミンチとパン粉無いので、食パンちぎりボ－ルに入れてこね回しまあるくしてフライパンで焼きました。これはハンバ－クなのか？

とにかく、おばさん！味、こげてもお構いなし栄養満点なのがちょっとくやしけど、食べさせてもらいます。(^o^)お腹も膨れれば私の怒りも幾分おさまりましたが・・・・

私もその気になればお料理できるかも？怒りに任せた私の新たな発見でした。

健康そば茶＆マル秘飴

おばんです。(^.^)今日の松山は、一日雨　でもとても暖かです。11月後半の気候なのなんて、ここは何処私は誰状態に陥ってしまいます。それより怖いのが自然災害、心の準備は毎日OK。眠る時はいつでも逃げられるようにパジャマにみえない洋服でお休み(-_-)zzz眠りも浅いですが、何とか元気です。(^o^)ちょっと神経質すぎる？私(~_~;)

今日はだったんそば茶とお金の儲かるあめ（おみくじ付き）見つけました。

これです。ここんとこお茶に興味しんしん、熱いお茶を飲んでいます。それで、そば茶見つけました。其の近くに遊び心いっぱいの飴もあったのでにこにこしながらお買い上げしました。(^.^)

そば茶には、白米にかけているビタミンB1、B2、鉄分、ルチン、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど栄養豊富で、特にルチンは穀物の中ではそばだけに含まれています。

あめにはウコンエキスが含まれていて、うこんは私のようにお酒好きの人には多いに助かる健康食材（肝臓に良いということ）他にも効能あります。勉強不足m(__)m

中身はこれです。説くとごらんあれ～(^。^)

お金の儲かるあめのおみくじは大吉でした。今年も後1ケ月ちょっといいことあるのかな？

販売者：ろすまりんER　　山梨県甲斐市龍地4326-1　TEL　0551-28-5440

健康の事考えながらおみくじも引けちゃって遊び心いっぱいで、今日の日（12月27日）を終わろうとしている私ですが、ちょっと早いですか！お疲れなのでお休み(-_-)zzz

健康豆乳・コラ－ゲン・セラミド

今日の松山のお天気は、雨、勤労感謝の日だというのにお休みする訳にはいかず、私への勤労感謝の日は何時訪れるのか？今だ未定(-_-)

今日は、セラミド入りかあ～の健康ドリンク見つけました。

これです。大豆美容飲料と書かれいます。

栄養成分（200ｍｌ当たり）

エネルギ－104kcal　たんぱく質11.4ｇ　脂質4.4ｇ　炭水化物4.6ｇ　ナトリウム114ｍｇ　マグネシウム48ｍｇ　カルシウム374ｍｇ　ステアロ・オレオ・レシチン262ｍｇ　コレステロ－ル0ｍｇ　コラ－ゲン3000ｍｇ　セラミド600μg　イソブラボン108ｍｇ

販売者：赤穂化成株式会社　兵庫県赤穂市仮越329

アドレス：www.ako-kasei.co.jp

セラミドとは角質層の細胞と皮膚の間にある水気を含む接着剤といえる脂質だそうです。表皮の健康に大切な働きを示します。

これからの季節には、大活躍してもらわないとね(^.^)暖房などお肌は乾燥がちになったりトラブルの多くなる季節だよ！

飲んだ感じは、ソフトクリ－ムになる前の液体にマンゴ－の味がしているみたいでした。豆乳マンゴ－ソフトクリ－ムというものがあってもいいのでは、と思ってみたりもして・・・・・・

正直申しますと、いつもの事ながらこの容器に色々書かれている内容に惹かれました。すぐお買い上げしました。キレイという言葉にはとても弱い私なのです。(^o^)　それに、こんなに体にいい物含まれていれば飲まずにいられなのが私のパ－ソナリテイです。あしからず(^_^)/~

健康泡寒天

今日の松山のお天気は晴れ、11月とは思えないくらい暖かい(-_-)街はクリスマスの音楽飾りつけなどで、にぎやかだ？暖かいので今一つピンとこないのだけど、クリスマスの時期は大抵寒いもんだと思っていた。やはり何かおかし・・・・・自然災害に要注意！

おいしそうな、寒天おかし見つけました。見るからに淡い色合いでおいしそうなのでお買い上げしました。

これです。ふわふわ食感　泡寒天　果実　メレンゲを使用したふんわりゼリ－です。（イチゴ・メロン・オレンジ味）

栄養成分表示　製品100ｇあたり

エネルギ－343kcal　たんぱく質0.3ｇ　脂質0.1ｇ　炭水化物85.3ｇ　ナトリウム8ｍｇ

製造者：杉本屋製菓株式会社　〒440-0856　愛知県豊橋市鍵田町48番地

アドレス：www.sugimotoya.co.jp

これは、袋の中身です。寒くなるとなにやら腸の働きもにぶくなった感じがしませんか？おやつとして頂けて腸にも良い働きをしてくれるのならこういうおやつをいただきましょう。一つ一つオブラ－トで包んであります。歯医者に通院中の方、おじいちゃん、おばあちゃん、ちょっと歯に自信ないかな？と思われる方、渋めのお茶でぜひお召し上がり下さい。きっと満足のいくおやつの時間となることでしょう。和を感じさせる泡寒天です。

私も大満足(^o^)この色がなんともいえません。やさしげで、お疲れなので甘くてとてもおいしかったです。ごちそうさまでしたm(__)m

健康ふりかけ

ふりかけ―日本の食と思想 著者：熊谷 真菜,日本ふりかけ懇話会 販売元：学陽書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は曇り、曇り空に時々青空顔出す。寒くなりました。土曜日あたりから、雨が降ったりお天気もなにやらぐずぐず言っています。ついでに私も・・・・・・・(^_^.)

今日は、寒いので少しでも体が温まりそうで手軽に食卓に置いておけていつでも食べれる物見つけました。ふりかけです(~o~)

これです。旨辛　とうがらし　ふりかけハバネロ入り　旨くて辛くてクセになる！

栄養成分表示（商品1袋30ｇあたり）

エネルギ－113kcal　たんぱく質5.9ｇ　脂質4.0ｇ　炭水化物の糖質11.9ｇ　炭水化物の食物繊維3.2ｇ　ナトリウム1.2ｇ　カルシウム121ｍｇ　食塩相当量　3.0ｇ

販売者：株式会社　大森屋

〒553-0005　大阪市福島区野田4-3-34

ハバネロが入っていると言う事は唐辛子と同じカプサイシンが入っていると言う事です。体内に吸収されたカプサイシンは脳に運ばれるとアドレナリンの分泌を活発にさせ発汗を促します。

ただ、私は単純に体が温かくなる。いいじゃない～なんて・・・ところがどっこい食べるとおいし過ぎてご飯おかわりしちゃうじゃない！これじゃ着膨れどころじゃない。本当の肉じゅばんができるよ(-_-)笑い事ではないよ・・・このふりかけ、でも出会ってしまったので最後までしっかりご飯の友としていただきます。でも、おかわりなしの一杯で(^○^)まさに誓いの言葉？

健康なつかしパットライス！

NHKきょうの料理「玄米・雑穀はえらい!」 販売元：レントラックジャパン 発売日：2005/10/28 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、晴れ　風強しなぜか暖かいのが不気味。昨日は津波警報などTVでながれていた。北海道の辺りだそうだ・・・よ～く見ていないm(__)mこちらは南海地震とやらがやって来ると言っている。それは何時なのか分からない、毎日が不安、この曖昧な天気も不安、常に地震が起こると何処に避難するか頭の中でシュミレイションを繰り返すが、はたして頭と体がついてくるかこれまた不安・・・こんなこと言っていると今日はこれで終わってしまう。終了(~o~)

今日は、まさに自然の素材を使って今そこで作ってくれているパットライスの移動販売、おじさんに遭遇しました。ただ通り過ぎる訳にはいかず、おじさんに質問攻撃そしてこの三つを買いました。

これです。一番手前が黒豆、後ろの向かって右側が玄米左がとうもろこしできたてで素朴、おじさんも素朴、とうもろこしや玄米はよくス－パ－などでも売られてて見かけるけどあえて買ったりしなかったり。でも，パットライス移動販売は、作るときの音とこおばしい臭いにノックアウトされてしまう私なんだよね。食べた感じも全然違うし袋を開けていい臭い食べてとうもろこしがこうなりましたって訴えているみたいだよ！新鮮ってすごいよね（＾ｕ＾）漁師さんも農家の人etｃ......いつも新鮮なもの食べられるって事はいつも健康でいられそうだね（*^_^*）今、このとうもろこしパットを食べてて思う私です。本当においし～おじさん味つけ上手、今度お目にかかれたらまた買います。おいしものを食べると本当に幸せ！ごちそうさま(^o^)丿私って単なる食いしん坊？

健康お肉の変わりの素材

いのちの食べかた 著者：森 達也 販売元：理論社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、晴れ！朝・晩はめっきり寒い風も冷たい(-_-)あちら、こちらで風邪気味の人もお見かけする、あ～インフルエンザの季節か！今年は何型が流行するのか、やや不安・・今だインフルエンザには罹った事はないが、症状はとても苦しいらしい。罹った人は口を揃えて話してくれる。（これこれしかじか）予防注射をしようか？

今日はお肉に変わる素材見つけました。ただすぐに食べれません、お料理しましょう。

これです。(~o~)大豆たんぱく細切り　ノンコレステロ－ル　お肉のかわりに

栄養成分表示（100ｇ当たり）　内容量90ｇ

エネルギ－349kcal　たんぱく質54.5ｇ　脂質1.5ｇ　炭水化物29.5ｇ　ナトリウム408ｍｇ　

原産国は台湾　輸入者：株式会社中一素食店　東京国立市中1-19-8

販売者：三育フ－ズ株式会社　千葉県袖ケ浦市長浦拓1-1-65

アドレス：www.san-iku.co.jp

私は、菜食主義者ではありませんがコレステロ－ルっていう言葉には反応してしまいます。マヨネ－ズ好きですし(^o^)これからどんなお料理にして食べようか考え中ですが、うまく出来たらまたお見せしたいと思います。味もしっかりチェックしたいと思います。(^o^)丿いつまでも若くない体の事を考えいかにして一庶民として由美かおるさんのように綺麗でいることができるのか、今のうちから考えずにはいられない私なのです。へんかな(・・?

健康たださつまいも

再発見、からいもの魅力 著者：南日本新聞社 販売元：南方新社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、晴れでも寒いヒ－タ－の準備と思い灯油を購入しに行くと18Lなんと￥1,500近くお高いじゃないの・・・・買わずに帰る。去年は何とか高いと思いながら暖かくなるまで買い続けたが、今年はちょっと考える。どうやってこの冬乗り切ろう、灯油代も馬鹿にならない￥1500じゃね～(^_^;)とにかく、暖冬であることを祈ろう。それしかない後、常に体の温まる物を食べようか？しばらく考えよう(-_-)

今日はさつまいもを食べました。 鳴門金時と言っておりましたが。甘いとにかく甘い、普通のおいもさんと違うのよ！なんて聞いてはいたけど、こんなにおいしとは思いませんでした。芋たこなんきんと言うNHK朝のTVを見ながらいただきました。ひょんなことから見たらおもしろかったので、芋たこなんきんにはまってしまいました。藤山直美さんも好きですし(*^_^*)

さつまいもには、ビタミンC、便秘、高血圧など効能あり、私達女性にはなくてはならない、食べ物です。石焼いも屋さんもそろそろかな～？寒くなるとさつまいも食べたくなるのは、私だけ？石焼いも～おいもなんて販売者の車からアナウンス聞こえるとなぜか心の中もあったかくなるんだよね。家路に急ぐ寒い夜なんか・・・・・(-_-)zzz

健康酢

カンタン!「お酢パワー」健康法―血液サラサラ、肩こり解消、シミ・シワ防止 著者：落合 敏,造事務所 販売元：PHP研究所 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は曇り、昨日は11月とは思えない位暖かだった。今日も曇ってはいるけれど暖かい。今年ももう終わりだというのにこの暖かさはちょっとおかしい。この間だは竜巻で、死傷者も出たり・・・地球はおかしくなっているって、誰もが心に不安を抱いているのでは？

今日はせめて体だけでもさっぱりと、お酢ドリンク飲みました。其の名もスッキリ味お酢飲料グレ－プフル－ツ

これです（＾ｕ＾）栄養成分1本（125ｍｌ）あたり

エネルギ－22kcal　たんぱく質0ｇ　脂質0ｇ　炭水化物5.6ｇ　ナトリウム0ｍｇ

販売者：株式会社ミツカン愛知半田市中村町2-6

アドレス：www.mizkan.co.jp/

飲んだ感じ、お酢とグレ－プフル－ツの苦味が何とも言えず、何と！思っているといつの間にか其の味に慣れ、そうなるとはまってしまいそうなお味でした。夏の暑い季節だとがぶがぶのめれそうですよ(^o^)なんといってもミツカンさん、小さいときから母や祖母に作ってもらった酢の物（きゅり、かぶ・・・）みんなミツカンさんのお酢を使用、そのお味はしっかり私のなじみの味覚としてIN PUTされています。だからこのドリンク飲んでても、酢の物が頭に浮かんできたりするんだよね(~o~)母や祖母の酢の物もとってもおいしです。夏になると125ｍｌと言わずに1000ｍｌの商品をお手ごろなお値段でお願いします。(^o^)丿

健康お風呂酒

太田和彦の居酒屋味酒覧 精選172 著者：太田 和彦 販売元：新潮社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は雨、久しぶりの雨、３連休中はお天気も良く色々行くのに助かった。でも今日は雨でお外に行くのがおっくう(-_-)それに、肌寒い！去年の今頃はもっと寒かったような気がする。今年はまだ暖かい方なのに、わがままを言っていたらいけないとたった今自分に言聞かせたとこ・・・・(^_^.)

昨晩はお風呂酒に入りました。アルコ－ル分15度以上16度未満　内容量：300ｍｌ　天然アミノ酸入り、どのような働きがあるかアルコ－ル成分が血のめぐりを良くして、汗とともに老廃物を排出、酵母・ビタミン・天然アミノ酸が豊富に含まれているので肌にも髪にもとても良い。　

これです。お湯の中に入れるとお湯がやわらかくとてもさらさらに変わり、カラスの行水の方も、長風呂まちがいなし！臭いもありませんしお風呂から上がっても体はとても温かいです。これからの季節にピッタリです。翌朝、お肌もとてもすべすべ気持ちの良い今日を向かえたのに、この雨空(T_T)がく～りぴ-と、りぴ-と

製造者：灘酒造株式会社O　兵庫県西宮市深津町1-7

アドレス：www.kinshika.co.jp/

お酒も色々な分野に手を広げてきたんだね、こうじ漬けというお漬物が有りお化粧品も有り、入浴剤も有り、でもお酒の物って安心なんだよね。お侍さんの時代から？もっと昔かな（時代劇には陶器の入れ物に入ったひも付きのお酒が登場して)TV見ても昔からあったものって良く分かるし、私的に昔からあるって物は使うのに抵抗なく安心して使えたりするんだよね。不思議と（*^_^*）

健康ポンジュ－スとヨ－グルト

みかんの皮でお菓子をつくろう 著者：涼森 サエ 販売元：新風舎 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気はうす曇り、時々晴れたぶん夕方にが～と晴れて日は沈んでいくのではないかと思われる。(-_-)

松山にお住みの方なら誰しも口にした事のあるポンジュ－スそのヨ－グルトが販売されていました。さっそく食べました。（＾ｕ＾）一度に二度おいしいと言う2層タイプになっていて上にヨ－グルト下にみかんの果肉、まずふたをぱかっと開けてヨ－グルトがふたについていればスプ－ンで取り、容器にさりげなく入れる。その次にスプ－ンで混ぜ混ぜして果肉とヨ－グルトの色合いが調和されていればいただきましょう。きっとポンジュ－スの味が上品に感じられる事と思います。全国にいらっしゃる松山を故郷だとお考えの方、どこのタイプのお店でも構いません。見つけたら一度食べてみて下さい。(^o^)／

これです。栄養成分表示（1個72ｇあたり）

エネルギ-60kcal　たんぱく質2.2ｇ　脂質1.1ｇ　炭水化物10.3ｇ　ナトリウム41ｍｇ　カルシウム74ｍｇ　ポンジュ－ス果汁24％使用

製造者：四国乳業本社工場　愛媛県東温市南方1055番1

みかんの季節はこれからです。みかんは毛生え薬にもなったり、体にはとってもいいです。こたつの上にみかん！私ごとですが、小さい時からみかんがあちらこちらにありましたので、みかんの事になるとついつい熱くなります。小学校の時はポンジュ－ス工場へ見学に行きました。みかんを愛する気持ちは学校教育にも組み込まれ（松山の）知らない内にみかんが大好きに・・・・・松山も好きなんだけど（*^_^*）和歌山の方も私の気持ちちょっとはご理解いただけますよね（＾－＾）

健康ただりんご

歌舞伎町の女王 アーティスト：椎名林檎 販売元：東芝EMI 発売日：1998/09/09 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は快晴、文化の日にぴったりのお天気です。あちらこちらで色々なイベントが行われ多いに賑わう事と思われます。（*^_^*）こんな日にお家にいる私はどうなのさみし～い(T_T)話は変わりますが、何処のどなたか存知ませんが午前0：00～1：00の間で私の日記もしくはつぶやきを見てくださる方ありがとうございます。m(__)mとてもうれしく思います。

今日は、またまたりんごを買い溜めしましたのでそれを写真に撮っておきました。

これです。りんごがいかに体にいいのか今日のおもいっきりテレビで放送していましたが、見ておりませんでした。でもりんごをたくさん食べたりして体に摂りいれてる国はお年を召されてもボケるなんて事が少ないようで、脳みそにとってもいい働きかけをしてくれるのかもしれませんね。りんごは？それであの死神もりんごが好きなの（なんでもかんでもりんごと結びつけたがる）私はりんごしか見えていません。ごめん(^_^.)

健康門番かえる！撮る

今日の松山のお天気は晴れ、でも今の時間は家の中は暗くなぜかひんやり夏の今頃は家の中も明るく暑かったりしたけど、なあんかいい感じだった風がそよそよ～っと入ってきて暑い暑いと言いながらでもやっぱり夏が恋しい・・・・・夏は明るいもの太陽も力強くって。そろそろ夏服をしまって冬服を出さないとね(*_*)また、この作業に1日位かかるんだよね、日本の四季は美しいけどなんか、やらなければいけない事が多いよ。季節の移り変わりとともに。為口ばかりでカルシウムが足りないかなあ？今年も後２ケ月で終わりなのであせりを感じているのか？自分でもよく分かっていない(?_?)

この写真です。以前書いた蛙君、摂り終えると何処かへ行ってしまいましたが、次の日はまたいました。蛙くんこの定位置でしっかり門番して下さい。無給です。(~o~)

健康すごいぞポトス

光の楽園 光触媒消臭グリーン <テーブルタイプ> ポトス 販売元：アートクリエーション Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の松山のお天気は、晴れでも朝、晩は冷える(+_+)ここんとこお天気は良いとお天気予報は言っている。

私の家の狭い玄関にポトスを飾っていた、それはそれは奇麗なポトスで成長著しくつるがあちらこちらから伸びて、狭い玄関をゴ－ジャスに演出してくれていた。そんなポトスを大事にお世話していたのだけれど、ある日突然元気がなくなり色々と元気になってくれるよう手を尽くしたのだけれど、とうとう枯れてしまった。(T_T)でも、全部捨ててしまうのは、あまりに悲しすぎるので、元気そうなつるを切りポンジュ－スを飲み干した瓶に注しておいた。そしたら、いつのまにか葉っぱが出て要るではありませんか。

これです。(^o^)／うれしかったです。すごい、ポトスちゃんなんだか元気が湧いてきたよ。水だけで（水道水）こんなに緑な葉っぱをだして、これから私はへこみそうになったり、お腹かが空いたらポトスちゃんを見つめることにするよ！ 水だけで生きようとするポトスちゃんの生命力をしみじみ感じて・・・・・・（水耕栽培は今盛ん）なんて言わないで下さい。